在香菇，灰树花，生的100 g (克)中，16：0棕榈，棕榈脂肪酸的0.03 g。

杯切丁 全片 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

香菇，灰树花，生

香菇，灰树花，生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 香菇，灰树花，生中最重要的营养成分如下所列。

水	90.37 g	90.37	g	90.37%
能量（卡路里）	31 kcal	31	kcal
能量（焦耳）	130 kJ	130	kJ
蛋白	1.94 g	1.94	g	1.94%
总脂肪（脂肪）	0.19 g	0.19	g	0.19%
灰	0.53 g	0.53	g	0.53%
碳水化合物，通过差异	6.97 g	6.97	g	6.97%
纤维，总膳食	2.7 g	2.7	g	2.7%
糖，总	2.07 g	2.07	g	2.07%
蔗糖	0 g	0	g
葡萄糖（葡萄糖）	1.74 g	1.74	g	1.74%
果糖	0 g	0	g
乳糖	0.33 g	0.33	g	0.33%
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0 g	0	g
淀粉	0 g	0	g
钙Ca	1 mg	1	mg
铁Fe	0.3 mg	0.3	mg
镁，镁	10 mg	10	mg	0.01%
磷，P	74 mg	74	mg	0.07%
钾，K	204 mg	204	mg	0.20%
钠，钠	1 mg	1	mg
锌，锌	0.75 mg	0.75	mg
铜，铜	0.252 mg	0.252	mg
锰，锰	0.059 mg	0.059	mg
硒，硒	2.2 µg	2.2	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.146 mg	0.146	mg
核黄素	0.242 mg	0.242	mg
烟酸	6.585 mg	6.585	mg	0.01%
泛酸	0.27 mg	0.27	mg
维生素B-6	0.056 mg	0.056	mg
总叶酸	21 µg	21	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	21 µg	21	µg
叶酸，DFE	21 µg	21	µg
胆碱，总	51.1 mg	51.1	mg	0.05%
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	0 IU	0	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.01 mg	0.01	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0 mg	0	mg
生育酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育酚，三角洲	0 mg	0	mg
生育三烯酚，α-	0 mg	0	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	28.1 µg	28.1	µg
维生素D2（麦角钙化醇）	28.1 µg	28.1	µg
维生素D3（胆）	0 µg	0	µg
维生素D	1123 IU	1123	IU
维生素K（叶绿醌）	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
甲萘醌-4	0 µg	0	µg
脂肪酸，总饱和	0.03 g	0.03	g	0.03%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
13：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：0单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.03 g	0.03	g	0.03%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0 g	0	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0 g	0	g
20：0二十烷，花生脂肪酸	0 g	0	g
22：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，单不饱和共	0.03 g	0.03	g	0.03%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g	0	g
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
18：1的未分化	0.03 g	0.03	g	0.03%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.09 g	0.09	g	0.09%
18：2未分化	0.09 g	0.09	g	0.09%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0 g	0	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0 g	0	g
20：3未分化	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
21：5的多不饱和脂肪酸	0 g	0	g
22：4个多不饱和脂肪酸	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g

香菇，灰树花，生中的营养素