在香草精的100 g (克)中，锰，锰的0.23 mg。

茶匙 汤匙 杯子 茶匙 升（L） 毫升（ml） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

香草精

香草精是香料和草药的一种类型。 香草精中最重要的营养成分如下所列。

水	52.58 g	52.58	g	52.58%
能量（卡路里）	288 kcal	288	kcal
能量（焦耳）	1205 kJ	1205	kJ
蛋白	0.06 g	0.06	g	0.06%
总脂肪（脂肪）	0.06 g	0.06	g	0.06%
灰	0.26 g	0.26	g	0.26%
碳水化合物，通过差异	12.65 g	12.65	g	12.65%
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	12.65 g	12.65	g	12.65%
钙Ca	11 mg	11	mg	0.01%
铁Fe	0.12 mg	0.12	mg
镁，镁	12 mg	12	mg	0.01%
磷，P	6 mg	6	mg	0.01%
钾，K	148 mg	148	mg	0.15%
钠，钠	9 mg	9	mg	0.01%
锌，锌	0.11 mg	0.11	mg
铜，铜	0.072 mg	0.072	mg
锰，锰	0.23 mg	0.23	mg
硒，硒	0 µg	0	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.011 mg	0.011	mg
核黄素	0.095 mg	0.095	mg
烟酸	0.425 mg	0.425	mg
泛酸	0.035 mg	0.035	mg
维生素B-6	0.026 mg	0.026	mg
总叶酸	0 µg	0	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	0 µg	0	µg
叶酸，DFE	0 µg	0	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	0 IU	0	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0 mg	0	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	0 µg	0	µg
脂肪酸，总饱和	0.01 g	0.01	g	0.01%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.005 g	0.005	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.001 g	0.001	g
脂肪酸，单不饱和共	0.01 g	0.01	g	0.01%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g	0	g
18：1的未分化	0.008 g	0.008	g	0.01%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.004 g	0.004	g
18：2未分化	0.003 g	0.003	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.001 g	0.001	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
酒精，乙基	34.4 g	34.4	g	34.4%
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

香草精中的营养素