在香料，香菜种子的100 g (克)中，叶酸的0 µg。

茶匙 汤匙 茶匙 升（L） 毫升（ml） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

香料，香菜种子

香料，香菜种子是香料和草药的一种类型。 香料，香菜种子中最重要的营养成分如下所列。

水	8.86 g	8.86	g
能量（卡路里）	298 kcal	298	kcal
能量（焦耳）	1245 kJ	1245	kJ
蛋白	12.37 g	12.37	g
总脂肪（脂肪）	17.77 g	17.77	g
灰	6.02 g	6.02	g
碳水化合物，通过差异	54.99 g	54.99	g
纤维，总膳食	41.9 g	41.9	g
钙Ca	709 mg	709	mg
铁Fe	16.32 mg	16.32	mg
镁，镁	330 mg	330	mg
磷，P	409 mg	409	mg
钾，K	1267 mg	1267	mg
钠，钠	35 mg	35	mg
锌，锌	4.7 mg	4.7	mg
铜，铜	0.975 mg	0.975	mg
锰，锰	1.9 mg	1.9	mg
硒，硒	26.2 µg	26.2	µg
维生素C，总抗坏血酸	21 mg	21	mg
硫胺素	0.239 mg	0.239	mg
核黄素	0.29 mg	0.29	mg
烟酸	2.13 mg	2.13	mg
总叶酸	0 µg	0	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	0 µg	0	µg
叶酸，DFE	0 µg	0	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	0 IU	0	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	0.99 g	0.99	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.02 g	0.02	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.81 g	0.81	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.11 g	0.11	g
脂肪酸，单不饱和共	13.58 g	13.58	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.1 g	0.1	g
18：1的未分化	13.48 g	13.48	g
脂肪酸，多不饱和共	1.75 g	1.75	g
18：2未分化	1.75 g	1.75	g
胆固醇	0 mg	0	mg
植物甾醇	46 mg	46	mg

香料，香菜种子中的营养素