馅饼,蓝莓,从食谱编制计算器中的镁,镁
烘焙产品
在馅饼,蓝莓,从食谱编制的100 g (克)中,镁,镁的8 mg。
-
Grams (g):
+
盎司
件(9" 1/8直径)
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
馅饼,蓝莓,从食谱编制
馅饼,蓝莓,从食谱编制是烘焙产品的一种类型。 馅饼,蓝莓,从食谱编制中最重要的营养成分如下所列。
水
51.2 g
51.2
g
51.2%
能量(卡路里)
245 kcal
245
kcal
能量(焦耳)
1025 kJ
1025
kJ
蛋白
2.7 g
2.7
g
2.7%
总脂肪(脂肪)
11.9 g
11.9
g
11.9%
灰
0.7 g
0.7
g
0.7%
碳水化合物,通过差异
33.5 g
33.5
g
33.5%
钙Ca
7 mg
7
mg
0.01%
铁Fe
1.23 mg
1.23
mg
镁,镁
8 mg
8
mg
0.01%
磷,P
30 mg
30
mg
0.03%
钾,K
50 mg
50
mg
0.05%
钠,钠
185 mg
185
mg
0.18%
锌,锌
0.2 mg
0.2
mg
铜,铜
0.067 mg
0.067
mg
锰,锰
0.3 mg
0.3
mg
硒,硒
7.4 µg
7.4
µg
维生素C,总抗坏血酸
0.7 mg
0.7
mg
硫胺素
0.153 mg
0.153
mg
核黄素
0.132 mg
0.132
mg
烟酸
1.194 mg
1.194
mg
泛酸
0.124 mg
0.124
mg
维生素B-6
0.034 mg
0.034
mg
总叶酸
23 µg
23
µg
叶酸
18 µg
18
µg
叶酸,食物
5 µg
5
µg
叶酸,DFE
36 µg
36
µg
维生素B-12
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
2 µg
2
µg
视黄醇
0 µg
0
µg
维生素A,IU
42 IU
42
IU
脂肪酸,总饱和
2.911 g
2.911
g
2.91%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
0
g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
0
g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
0
g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
0
g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0 g
0
g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.046 g
0.046
g
0.05%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
1.648 g
1.648
g
1.65%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
1.217 g
1.217
g
1.22%
脂肪酸,单不饱和共
5.121 g
5.121
g
5.12%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0 g
0
g
18:1的未分化
5.121 g
5.121
g
5.12%
20:1二十碳烯酸,鳕
0 g
0
g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
0
g
脂肪酸,多不饱和共
3.08 g
3.08
g
3.08%
18:2未分化
2.892 g
2.892
g
2.89%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.188 g
0.188
g
0.19%
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
0
g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
0
g
20:5 n-3系(EPA)
0 g
0
g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0 g
0
g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
0
g
胆固醇
0 mg
0
mg
色氨酸
0.029 g
0.029
g
0.03%
苏氨酸
0.073 g
0.073
g
0.07%
异亮氨酸
0.09 g
0.09
g
0.09%
亮氨酸
0.179 g
0.179
g
0.18%
赖氨酸
0.057 g
0.057
g
0.06%
蛋氨酸
0.046 g
0.046
g
0.05%
胱氨酸
0.051 g
0.051
g
0.05%
苯丙氨酸
0.127 g
0.127
g
0.13%
酪氨酸
0.072 g
0.072
g
0.07%
缬氨酸
0.108 g
0.108
g
0.11%
精氨酸
0.113 g
0.113
g
0.11%
组氨酸
0.056 g
0.056
g
0.06%
丙氨酸
0.091 g
0.091
g
0.09%
天冬氨酸
0.13 g
0.13
g
0.13%
谷氨酸
0.793 g
0.793
g
0.79%
甘氨酸
0.099 g
0.099
g
0.10%
脯氨酸
0.27 g
0.27
g
0.27%
丝氨酸
0.124 g
0.124
g
0.12%
馅饼,蓝莓,从食谱编制中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品