在饼干，花生酱，商业准备，软式的100 g (克)中，20：1二十碳烯酸，鳕的0.098 g。

盎司 曲奇饼 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

饼干，花生酱，商业准备，软式

饼干，花生酱，商业准备，软式是烘焙产品的一种类型。 饼干，花生酱，商业准备，软式中最重要的营养成分如下所列。

水	11.5 g	11.5	g	11.5%
能量（卡路里）	457 kcal	457	kcal
能量（焦耳）	1912 kJ	1912	kJ
蛋白	5.3 g	5.3	g	5.3%
总脂肪（脂肪）	24.4 g	24.4	g	24.4%
灰	1.1 g	1.1	g	1.1%
碳水化合物，通过差异	57.7 g	57.7	g	57.7%
纤维，总膳食	1.7 g	1.7	g	1.7%
钙Ca	12 mg	12	mg	0.01%
铁Fe	0.89 mg	0.89	mg
镁，镁	32 mg	32	mg	0.03%
磷，P	87 mg	87	mg	0.09%
钾，K	107 mg	107	mg	0.11%
钠，钠	336 mg	336	mg	0.34%
锌，锌	0.55 mg	0.55	mg
铜，铜	0.08 mg	0.08	mg
锰，锰	0.43 mg	0.43	mg
硒，硒	4.4 µg	4.4	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.248 mg	0.248	mg
核黄素	0.165 mg	0.165	mg
烟酸	2.16 mg	2.16	mg
泛酸	0.362 mg	0.362	mg
维生素B-6	0.027 mg	0.027	mg
总叶酸	67 µg	67	µg
叶酸	62 µg	62	µg
叶酸，食物	5 µg	5	µg
叶酸，DFE	110 µg	110	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	6.149 g	6.149	g	6.15%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.002 g	0.002	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.089 g	0.089	g	0.09%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	3.006 g	3.006	g	3.01%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	2.268 g	2.268	g	2.27%
脂肪酸，单不饱和共	13.844 g	13.844	g	13.84%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.001 g	0.001	g
18：1的未分化	13.169 g	13.169	g	13.17%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.098 g	0.098	g	0.10%
脂肪酸，多不饱和共	3.181 g	3.181	g	3.18%
18：2未分化	4.243 g	4.243	g	4.24%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.113 g	0.113	g	0.11%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.018 g	0.018	g	0.02%
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.063 g	0.063	g	0.06%
苏氨酸	0.174 g	0.174	g	0.17%
异亮氨酸	0.2 g	0.2	g	0.2%
亮氨酸	0.36 g	0.36	g	0.36%
赖氨酸	0.201 g	0.201	g	0.20%
蛋氨酸	0.069 g	0.069	g	0.07%
胱氨酸	0.087 g	0.087	g	0.09%
苯丙氨酸	0.268 g	0.268	g	0.27%
酪氨酸	0.194 g	0.194	g	0.19%
缬氨酸	0.234 g	0.234	g	0.23%
精氨酸	0.461 g	0.461	g	0.46%
组氨酸	0.126 g	0.126	g	0.13%
丙氨酸	0.196 g	0.196	g	0.20%
天冬氨酸	0.488 g	0.488	g	0.49%
谷氨酸	1.329 g	1.329	g	1.33%
甘氨酸	0.262 g	0.262	g	0.26%
脯氨酸	0.368 g	0.368	g	0.37%
丝氨酸	0.274 g	0.274	g	0.27%

饼干，花生酱，商业准备，软式中的营养素