在饼干，糖晶片，具有奶油馅，无糖的100 g (克)中，铁Fe的1.29 mg。

盎司 晶圆 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

饼干，糖晶片，具有奶油馅，无糖

饼干，糖晶片，具有奶油馅，无糖是烘焙产品的一种类型。 饼干，糖晶片，具有奶油馅，无糖中最重要的营养成分如下所列。

水	0.7 g	0.7	g	0.7%
能量（卡路里）	531 kcal	531	kcal
能量（焦耳）	2221 kJ	2221	kJ
蛋白	3.57 g	3.57	g	3.57%
总脂肪（脂肪）	28.57 g	28.57	g	28.57%
灰	0.9 g	0.9	g	0.9%
碳水化合物，通过差异	66.26 g	66.26	g	66.26%
纤维，总膳食	14.3 g	14.3	g	14.3%
糖，总	0 g	0	g
钙Ca	0 mg	0	mg
铁Fe	1.29 mg	1.29	mg
镁，镁	7 mg	7	mg	0.01%
磷，P	40 mg	40	mg	0.04%
钾，K	57 mg	57	mg	0.06%
钠，钠	71 mg	71	mg	0.07%
锌，锌	0.2 mg	0.2	mg
铜，铜	0.038 mg	0.038	mg
锰，锰	0.254 mg	0.254	mg
硒，硒	6.3 µg	6.3	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.24 mg	0.24	mg
核黄素	0.15 mg	0.15	mg
烟酸	1.8 mg	1.8	mg
泛酸	0.098 mg	0.098	mg
维生素B-6	0.009 mg	0.009	mg
总叶酸	42 µg	42	µg
叶酸	38 µg	38	µg
叶酸，食物	4 µg	4	µg
叶酸，DFE	69 µg	69	µg
胆碱，总	1.2 mg	1.2	mg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	1 IU	1	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	31 µg	31	µg
维生素E（α-生育酚）	3.08 mg	3.08	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	2.6 µg	2.6	µg
脂肪酸，总饱和	4.257 g	4.257	g	4.26%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.029 g	0.029	g	0.03%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.815 g	2.815	g	2.82%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.413 g	1.413	g	1.41%
脂肪酸，单不饱和共	12.137 g	12.137	g	12.14%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.115 g	0.115	g	0.12%
18：1的未分化	12.022 g	12.022	g	12.02%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	10.748 g	10.748	g	10.75%
18：2未分化	10.005 g	10.005	g	10.00%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.743 g	0.743	g	0.74%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.044 g	0.044	g	0.04%
苏氨酸	0.085 g	0.085	g	0.08%
异亮氨酸	0.116 g	0.116	g	0.12%
亮氨酸	0.209 g	0.209	g	0.21%
赖氨酸	0.107 g	0.107	g	0.11%
蛋氨酸	0.052 g	0.052	g	0.05%
胱氨酸	0.067 g	0.067	g	0.07%
苯丙氨酸	0.145 g	0.145	g	0.14%
酪氨酸	0.088 g	0.088	g	0.09%
缬氨酸	0.135 g	0.135	g	0.14%
精氨酸	0.117 g	0.117	g	0.12%
组氨酸	0.062 g	0.062	g	0.06%
丙氨酸	0.093 g	0.093	g	0.09%
天冬氨酸	0.128 g	0.128	g	0.13%
谷氨酸	1.014 g	1.014	g	1.01%
甘氨酸	0.104 g	0.104	g	0.10%
脯氨酸	0.342 g	0.342	g	0.34%
丝氨酸	0.161 g	0.161	g	0.16%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

饼干，糖晶片，具有奶油馅，无糖中的营养素