在饼干，奶酪，定期的100 g (克)中，22：1c中的饱和脂肪酸的0.004 g。

盎司 杯，一口大小 杯，粉碎 黄金鱼 袋，单服务 点心棒 裂化器（1" 方） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

饼干，奶酪，定期

饼干，奶酪，定期是烘焙产品的一种类型。 饼干，奶酪，定期中最重要的营养成分如下所列。

水	3.55 g	3.55	g
能量（卡路里）	489 kcal	489	kcal
能量（焦耳）	2044 kJ	2044	kJ
蛋白	10.93 g	10.93	g
总脂肪（脂肪）	22.74 g	22.74	g
灰	3.36 g	3.36	g
碳水化合物，通过差异	59.42 g	59.42	g
纤维，总膳食	2.3 g	2.3	g
糖，总	4.53 g	4.53	g
蔗糖	0 g	0	g
葡萄糖（葡萄糖）	0.3 g	0.3	g
果糖	0.37 g	0.37	g
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	3.84 g	3.84	g
半乳糖	0 g	0	g
淀粉	52.56 g	52.56	g
钙Ca	136 mg	136	mg
铁Fe	4.88 mg	4.88	mg
镁，镁	25 mg	25	mg
磷，P	200 mg	200	mg
钾，K	156 mg	156	mg
钠，钠	973 mg	973	mg
锌，锌	1.19 mg	1.19	mg
铜，铜	0.125 mg	0.125	mg
锰，锰	0.562 mg	0.562	mg
硒，硒	13.5 µg	13.5	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.562 mg	0.562	mg
核黄素	0.338 mg	0.338	mg
烟酸	6.113 mg	6.113	mg
泛酸	0.472 mg	0.472	mg
维生素B-6	0.17 mg	0.17	mg
总叶酸	152 µg	152	µg
叶酸	127 µg	127	µg
叶酸，食物	25 µg	25	µg
叶酸，DFE	241 µg	241	µg
胆碱，总	8.7 mg	8.7	mg
甜菜碱	39.7 mg	39.7	mg
维生素B-12	0.34 µg	0.34	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	17 µg	17	µg
视黄醇	11 µg	11	µg
胡萝卜素，β	63 µg	63	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	17 µg	17	µg
维生素A，IU	156 IU	156	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	34 µg	34	µg
维生素E（α-生育酚）	2.19 mg	2.19	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0.4 mg	0.4	mg
生育酚，伽玛	10.46 mg	10.46	mg
生育酚，三角洲	3.44 mg	3.44	mg
生育三烯酚，α-	0.39 mg	0.39	mg
生育三烯酚，β	1.07 mg	1.07	mg
生育三烯酚，伽玛	0.42 mg	0.42	mg
生育三烯酚，三角洲	0.13 mg	0.13	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	1 IU	1	IU
维生素K（叶绿醌）	9.4 µg	9.4	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
甲萘醌-4	0 µg	0	µg
脂肪酸，总饱和	5.288 g	5.288	g
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.02 g	0.02	g
6：0己酸，己脂肪酸	0.013 g	0.013	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.01 g	0.01	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.023 g	0.023	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.031 g	0.031	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.126 g	0.126	g
15：0单不饱和脂肪酸	0.014 g	0.014	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	3.469 g	3.469	g
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.026 g	0.026	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.406 g	1.406	g
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.067 g	0.067	g
22：0的饱和脂肪酸	0.058 g	0.058	g
24：0的饱和脂肪酸	0.023 g	0.023	g
脂肪酸，单不饱和共	5.744 g	5.744	g
14：1的单不饱和脂肪酸	0.008 g	0.008	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.036 g	0.036	g
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.033 g	0.033	g
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
18：1的未分化	5.688 g	5.688	g
18：1分的顺式	5.244 g	5.244	g
18：1反式	0.445 g	0.445	g
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.007 g	0.007	g
22：1c中的饱和脂肪酸	0.004 g	0.004	g
22：1吨饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0.005 g	0.005	g
脂肪酸，多不饱和共	10.09 g	10.09	g
18：2未分化	9.358 g	9.358	g
18：2 n-6系C，C	9.25 g	9.25	g
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.017 g	0.017	g
18：2吨不进一步定义	0.091 g	0.091	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.716 g	0.716	g
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.715 g	0.715	g
18：3的n-6 C，C，C	0 g	0	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g

饼干，奶酪，定期中的营养素