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盎司 杯（8盎司） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

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水	85.4 g	85.4	g	85.4%
能量（卡路里）	53 kcal	53	kcal
能量（焦耳）	221 kJ	221	kJ
蛋白	0 g	0	g
总脂肪（脂肪）	0 g	0	g
灰	1.4 g	1.4	g	1.4%
碳水化合物，通过差异	13.2 g	13.2	g	13.2%
纤维，总膳食	0.1 g	0.1	g	0.1%
糖，总	8.02 g	8.02	g	8.02%
钙Ca	100 mg	100	mg	0.1%
铁Fe	0.05 mg	0.05	mg
镁，镁	5 mg	5	mg
磷，P	7 mg	7	mg	0.01%
钾，K	83 mg	83	mg	0.08%
钠，钠	54 mg	54	mg	0.05%
锌，锌	0.05 mg	0.05	mg
铜，铜	0.027 mg	0.027	mg
锰，锰	0.013 mg	0.013	mg
硒，硒	0 µg	0	µg
维生素C，总抗坏血酸	24 mg	24	mg	0.02%
硫胺素	0.12 mg	0.12	mg
核黄素	0.01 mg	0.01	mg
烟酸	0.09 mg	0.09	mg
泛酸	0.051 mg	0.051	mg
维生素B-6	0.02 mg	0.02	mg
总叶酸	5 µg	5	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	5 µg	5	µg
叶酸，DFE	5 µg	5	µg
胆碱，总	0.5 mg	0.5	mg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	21 µg	21	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	219 µg	219	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	62 µg	62	µg
维生素A，IU	417 IU	417	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	8 µg	8	µg
维生素E（α-生育酚）	0.04 mg	0.04	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	0 µg	0	µg
脂肪酸，总饱和	0 g	0	g
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0 g	0	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，单不饱和共	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g	0	g
18：1的未分化	0 g	0	g
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0 g	0	g
18：2未分化	0 g	0	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0 g	0	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

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