在面食，自制的，用鸡蛋制成，熟的100 g (克)中，镁，镁的14 mg。

盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

面食，自制的，用鸡蛋制成，熟

面食，自制的，用鸡蛋制成，熟是谷物和面食的一种类型。 面食，自制的，用鸡蛋制成，熟中最重要的营养成分如下所列。

水	68.71 g	68.71	g
能量（卡路里）	130 kcal	130	kcal
能量（焦耳）	544 kJ	544	kJ
蛋白	5.28 g	5.28	g
总脂肪（脂肪）	1.74 g	1.74	g
灰	0.73 g	0.73	g
碳水化合物，通过差异	23.54 g	23.54	g
钙Ca	10 mg	10	mg
铁Fe	1.16 mg	1.16	mg
镁，镁	14 mg	14	mg
磷，P	52 mg	52	mg
钾，K	21 mg	21	mg
钠，钠	83 mg	83	mg
锌，锌	0.44 mg	0.44	mg
铜，铜	0.056 mg	0.056	mg
锰，锰	0.183 mg	0.183	mg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.173 mg	0.173	mg
核黄素	0.174 mg	0.174	mg
烟酸	1.257 mg	1.257	mg
泛酸	0.231 mg	0.231	mg
维生素B-6	0.037 mg	0.037	mg
总叶酸	43 µg	43	µg
叶酸	24 µg	24	µg
叶酸，食物	19 µg	19	µg
叶酸，DFE	60 µg	60	µg
维生素B-12	0.1 µg	0.1	µg
维生素A，RAE	17 µg	17	µg
视黄醇	17 µg	17	µg
维生素A，IU	58 IU	58	IU
脂肪酸，总饱和	0.408 g	0.408	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.004 g	0.004	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.301 g	0.301	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.097 g	0.097	g
脂肪酸，单不饱和共	0.508 g	0.508	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.03 g	0.03	g
18：1的未分化	0.473 g	0.473	g
20：1二十碳烯酸，鳕	0.004 g	0.004	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.521 g	0.521	g
18：2未分化	0.459 g	0.459	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.045 g	0.045	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.014 g	0.014	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.004 g	0.004	g
胆固醇	41 mg	41	mg
植物甾醇	1 mg	1	mg
色氨酸	0.067 g	0.067	g
苏氨酸	0.166 g	0.166	g
异亮氨酸	0.223 g	0.223	g
亮氨酸	0.382 g	0.382	g
赖氨酸	0.165 g	0.165	g
蛋氨酸	0.101 g	0.101	g
胱氨酸	0.143 g	0.143	g
苯丙氨酸	0.262 g	0.262	g
酪氨酸	0.156 g	0.156	g
缬氨酸	0.247 g	0.247	g
精氨酸	0.223 g	0.223	g
组氨酸	0.111 g	0.111	g
丙氨酸	0.187 g	0.187	g
天冬氨酸	0.288 g	0.288	g
谷氨酸	1.628 g	1.628	g
甘氨酸	0.169 g	0.169	g
脯氨酸	0.497 g	0.497	g
丝氨酸	0.282 g	0.282	g

面食，自制的，用鸡蛋制成，熟中的营养素