在面食，新鲜冷冻，平原，如购的100 g (克)中，18：3未分化，十八碳三，亚麻酸的0.082 g。

盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

面食，新鲜冷冻，平原，如购

面食，新鲜冷冻，平原，如购是谷物和面食的一种类型。 面食，新鲜冷冻，平原，如购中最重要的营养成分如下所列。

水	31 g	31	g
能量（卡路里）	288 kcal	288	kcal
能量（焦耳）	1205 kJ	1205	kJ
蛋白	11.31 g	11.31	g
总脂肪（脂肪）	2.3 g	2.3	g
灰	0.66 g	0.66	g
碳水化合物，通过差异	54.73 g	54.73	g
钙Ca	15 mg	15	mg
铁Fe	3.35 mg	3.35	mg
镁，镁	46 mg	46	mg
磷，P	163 mg	163	mg
钾，K	179 mg	179	mg
钠，钠	26 mg	26	mg
锌，锌	1.22 mg	1.22	mg
铜，铜	0.228 mg	0.228	mg
锰，锰	0.547 mg	0.547	mg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.705 mg	0.705	mg
核黄素	0.439 mg	0.439	mg
烟酸	3.35 mg	3.35	mg
泛酸	0.535 mg	0.535	mg
维生素B-6	0.093 mg	0.093	mg
总叶酸	176 µg	176	µg
叶酸	154 µg	154	µg
叶酸，食物	22 µg	22	µg
叶酸，DFE	284 µg	284	µg
维生素B-12	0.31 µg	0.31	µg
维生素A，RAE	14 µg	14	µg
视黄醇	14 µg	14	µg
维生素A，IU	47 IU	47	IU
脂肪酸，总饱和	0.328 g	0.328	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.005 g	0.005	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.287 g	0.287	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.037 g	0.037	g
脂肪酸，单不饱和共	0.271 g	0.271	g
18：1的未分化	0.271 g	0.271	g
脂肪酸，多不饱和共	0.942 g	0.942	g
18：2未分化	0.86 g	0.86	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.082 g	0.082	g
胆固醇	73 mg	73	mg
色氨酸	0.143 g	0.143	g
苏氨酸	0.295 g	0.295	g
异亮氨酸	0.431 g	0.431	g
亮氨酸	0.763 g	0.763	g
赖氨酸	0.214 g	0.214	g
蛋氨酸	0.174 g	0.174	g
胱氨酸	0.315 g	0.315	g
苯丙氨酸	0.542 g	0.542	g
酪氨酸	0.293 g	0.293	g
缬氨酸	0.476 g	0.476	g
精氨酸	0.411 g	0.411	g
组氨酸	0.226 g	0.226	g
丙氨酸	0.327 g	0.327	g
天冬氨酸	0.456 g	0.456	g
谷氨酸	4.022 g	4.022	g
甘氨酸	0.353 g	0.353	g
脯氨酸	1.227 g	1.227	g
丝氨酸	0.526 g	0.526	g

面食，新鲜冷冻，平原，如购中的营养素