在面包，皮塔饼，白色，浓的100 g (克)中，叶酸的83 µg。

皮塔，大（6-1 / 2" 直径） 皮塔饼，小（4" 直径） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

面包，皮塔饼，白色，浓

面包，皮塔饼，白色，浓是烘焙产品的一种类型。 面包，皮塔饼，白色，浓中最重要的营养成分如下所列。

水	32.1 g	32.1	g	32.1%
能量（卡路里）	275 kcal	275	kcal
能量（焦耳）	1151 kJ	1151	kJ
蛋白	9.1 g	9.1	g	9.1%
总脂肪（脂肪）	1.2 g	1.2	g	1.2%
灰	1.9 g	1.9	g	1.9%
碳水化合物，通过差异	55.7 g	55.7	g	55.7%
纤维，总膳食	2.2 g	2.2	g	2.2%
糖，总	1.3 g	1.3	g	1.3%
钙Ca	86 mg	86	mg	0.09%
铁Fe	2.62 mg	2.62	mg
镁，镁	26 mg	26	mg	0.03%
磷，P	97 mg	97	mg	0.10%
钾，K	120 mg	120	mg	0.12%
钠，钠	536 mg	536	mg	0.54%
锌，锌	0.84 mg	0.84	mg
铜，铜	0.168 mg	0.168	mg
锰，锰	0.481 mg	0.481	mg
硒，硒	27.1 µg	27.1	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.599 mg	0.599	mg
核黄素	0.327 mg	0.327	mg
烟酸	4.632 mg	4.632	mg
泛酸	0.397 mg	0.397	mg
维生素B-6	0.034 mg	0.034	mg
总叶酸	107 µg	107	µg
叶酸	83 µg	83	µg
叶酸，食物	24 µg	24	µg
叶酸，DFE	165 µg	165	µg
胆碱，总	14.6 mg	14.6	mg	0.01%
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	0 IU	0	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	53 µg	53	µg
维生素E（α-生育酚）	0.3 mg	0.3	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	0.2 µg	0.2	µg
脂肪酸，总饱和	0.166 g	0.166	g	0.17%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.156 g	0.156	g	0.16%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	0.105 g	0.105	g	0.10%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.013 g	0.013	g	0.01%
18：1的未分化	0.092 g	0.092	g	0.09%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.535 g	0.535	g	0.54%
18：2未分化	0.511 g	0.511	g	0.51%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.024 g	0.024	g	0.02%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.105 g	0.105	g	0.10%
苏氨酸	0.257 g	0.257	g	0.26%
异亮氨酸	0.349 g	0.349	g	0.35%
亮氨酸	0.634 g	0.634	g	0.63%
赖氨酸	0.219 g	0.219	g	0.22%
蛋氨酸	0.16 g	0.16	g	0.16%
胱氨酸	0.197 g	0.197	g	0.20%
苯丙氨酸	0.446 g	0.446	g	0.45%
酪氨酸	0.257 g	0.257	g	0.26%
缬氨酸	0.394 g	0.394	g	0.39%
精氨酸	0.329 g	0.329	g	0.33%
组氨酸	0.195 g	0.195	g	0.20%
丙氨酸	0.302 g	0.302	g	0.30%
天冬氨酸	0.408 g	0.408	g	0.41%
谷氨酸	3.033 g	3.033	g	3.03%
甘氨酸	0.319 g	0.319	g	0.32%
脯氨酸	1.012 g	1.012	g	1.01%
丝氨酸	0.438 g	0.438	g	0.44%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

面包，皮塔饼，白色，浓中的营养素