面包,燕麦麸,烤计算器中的维生素K(叶绿醌)
烘焙产品
在面包,燕麦麸,烤的100 g (克)中,维生素K(叶绿醌)的1.3 µg。
-
Grams (g):
+
盎司
切片
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
面包,燕麦麸,烤
面包,燕麦麸,烤是烘焙产品的一种类型。 面包,燕麦麸,烤中最重要的营养成分如下所列。
水
38.5 g
38.5
g
38.5%
能量(卡路里)
259 kcal
259
kcal
能量(焦耳)
1084 kJ
1084
kJ
蛋白
11.4 g
11.4
g
11.4%
总脂肪(脂肪)
4.8 g
4.8
g
4.8%
灰
1.6 g
1.6
g
1.6%
碳水化合物,通过差异
43.7 g
43.7
g
43.7%
纤维,总膳食
4.9 g
4.9
g
4.9%
糖,总
8.46 g
8.46
g
8.46%
钙Ca
71 mg
71
mg
0.07%
铁Fe
3.43 mg
3.43
mg
镁,镁
34 mg
34
mg
0.03%
磷,P
116 mg
116
mg
0.12%
钾,K
123 mg
123
mg
0.12%
钠,钠
387 mg
387
mg
0.39%
锌,锌
1.05 mg
1.05
mg
铜,铜
0.128 mg
0.128
mg
锰,锰
0.76 mg
0.76
mg
硒,硒
33 µg
33
µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
0
mg
硫胺素
0.443 mg
0.443
mg
核黄素
0.343 mg
0.343
mg
烟酸
4.778 mg
4.778
mg
泛酸
0.114 mg
0.114
mg
维生素B-6
0.04 mg
0.04
mg
总叶酸
69 µg
69
µg
叶酸
50 µg
50
µg
叶酸,食物
19 µg
19
µg
叶酸,DFE
104 µg
104
µg
胆碱,总
16.1 mg
16.1
mg
0.02%
维生素B-12
0 µg
0
µg
维生素B-12,加入
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
2 µg
2
µg
视黄醇
2 µg
2
µg
胡萝卜素,β
0 µg
0
µg
胡萝卜素,α-
0 µg
0
µg
β-隐黄素
0 µg
0
µg
维生素A,IU
5 IU
5
IU
番茄红素
0 µg
0
µg
叶黄素+玉米黄质
48 µg
48
µg
维生素E(α-生育酚)
0.48 mg
0.48
mg
维生素E,增加
0 mg
0
mg
维生素d(D2 + D3)
0 µg
0
µg
维生素D
0 IU
0
IU
维生素K(叶绿醌)
1.3 µg
1.3
µg
脂肪酸,总饱和
0.766 g
0.766
g
0.77%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
0
g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
0
g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
0
g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
0
g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.002 g
0.002
g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.006 g
0.006
g
0.01%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.578 g
0.578
g
0.58%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.172 g
0.172
g
0.17%
脂肪酸,单不饱和共
1.748 g
1.748
g
1.75%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.033 g
0.033
g
0.03%
18:1的未分化
1.714 g
1.714
g
1.71%
20:1二十碳烯酸,鳕
0 g
0
g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
0
g
脂肪酸,多不饱和共
1.861 g
1.861
g
1.86%
18:2未分化
1.748 g
1.748
g
1.75%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.114 g
0.114
g
0.11%
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
0
g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
0
g
20:5 n-3系(EPA)
0 g
0
g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0 g
0
g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
0
g
胆固醇
0 mg
0
mg
色氨酸
0.143 g
0.143
g
0.14%
苏氨酸
0.328 g
0.328
g
0.33%
异亮氨酸
0.438 g
0.438
g
0.44%
亮氨酸
0.805 g
0.805
g
0.80%
赖氨酸
0.326 g
0.326
g
0.33%
蛋氨酸
0.196 g
0.196
g
0.20%
胱氨酸
0.257 g
0.257
g
0.26%
苯丙氨酸
0.57 g
0.57
g
0.57%
酪氨酸
0.356 g
0.356
g
0.36%
缬氨酸
0.507 g
0.507
g
0.51%
精氨酸
0.489 g
0.489
g
0.49%
组氨酸
0.248 g
0.248
g
0.25%
丙氨酸
0.407 g
0.407
g
0.41%
天冬氨酸
0.601 g
0.601
g
0.60%
谷氨酸
3.475 g
3.475
g
3.48%
甘氨酸
0.434 g
0.434
g
0.43%
脯氨酸
1.159 g
1.159
g
1.16%
丝氨酸
0.552 g
0.552
g
0.55%
酒精,乙基
0 g
0
g
咖啡因
0 mg
0
mg
可可碱
0 mg
0
mg
面包,燕麦麸,烤中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品