在面包，减少的热量，燕麦麸，烤的100 g (克)中，胆碱，总的16.1 mg。

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面包，减少的热量，燕麦麸，烤

面包，减少的热量，燕麦麸，烤是烘焙产品的一种类型。 面包，减少的热量，燕麦麸，烤中最重要的营养成分如下所列。

水	35.7 g	35.7	g	35.7%
能量（卡路里）	239 kcal	239	kcal
能量（焦耳）	1000 kJ	1000	kJ
蛋白	9.5 g	9.5	g	9.5%
总脂肪（脂肪）	3.8 g	3.8	g	3.8%
灰	1.8 g	1.8	g	1.8%
碳水化合物，通过差异	49.2 g	49.2	g	49.2%
纤维，总膳食	14.3 g	14.3	g	14.3%
糖，总	4.2 g	4.2	g	4.2%
钙Ca	68 mg	68	mg	0.07%
铁Fe	3.75 mg	3.75	mg
镁，镁	55 mg	55	mg	0.06%
磷，P	144 mg	144	mg	0.14%
钾，K	122 mg	122	mg	0.12%
钠，钠	547 mg	547	mg	0.55%
锌，锌	1.19 mg	1.19	mg
铜，铜	0.147 mg	0.147	mg
锰，锰	1.006 mg	1.006	mg
硒，硒	24.5 µg	24.5	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.338 mg	0.338	mg
核黄素	0.217 mg	0.217	mg
烟酸	4.032 mg	4.032	mg
泛酸	0.166 mg	0.166	mg
维生素B-6	0.087 mg	0.087	mg
总叶酸	82 µg	82	µg
叶酸	48 µg	48	µg
叶酸，食物	34 µg	34	µg
叶酸，DFE	115 µg	115	µg
胆碱，总	16.1 mg	16.1	mg	0.02%
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	2 µg	2	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	1 IU	1	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	48 µg	48	µg
维生素E（α-生育酚）	0.33 mg	0.33	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	2 µg	2	µg
脂肪酸，总饱和	0.53 g	0.53	g	0.53%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.002 g	0.002	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.439 g	0.439	g	0.44%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.081 g	0.081	g	0.08%
脂肪酸，单不饱和共	0.814 g	0.814	g	0.81%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.023 g	0.023	g	0.02%
18：1的未分化	0.789 g	0.789	g	0.79%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.002 g	0.002	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	1.988 g	1.988	g	1.99%
18：2未分化	1.865 g	1.865	g	1.86%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.122 g	0.122	g	0.12%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.123 g	0.123	g	0.12%
苏氨酸	0.306 g	0.306	g	0.31%
异亮氨酸	0.382 g	0.382	g	0.38%
亮氨酸	0.673 g	0.673	g	0.67%
赖氨酸	0.346 g	0.346	g	0.35%
蛋氨酸	0.167 g	0.167	g	0.17%
胱氨酸	0.16 g	0.16	g	0.16%
苯丙氨酸	0.196 g	0.196	g	0.20%
酪氨酸	0.459 g	0.459	g	0.46%
缬氨酸	0.433 g	0.433	g	0.43%
精氨酸	0.458 g	0.458	g	0.46%
组氨酸	0.217 g	0.217	g	0.22%
丙氨酸	0.371 g	0.371	g	0.37%
天冬氨酸	0.627 g	0.627	g	0.63%
谷氨酸	2.616 g	2.616	g	2.62%
甘氨酸	0.379 g	0.379	g	0.38%
脯氨酸	0.848 g	0.848	g	0.85%
丝氨酸	0.466 g	0.466	g	0.47%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

面包，减少的热量，燕麦麸，烤中的营养素