在阿拜的，烤牛肉三明治，经典的100 g (克)中，维生素B-12的0.96 µg。

三明治 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

阿拜的，烤牛肉三明治，经典

阿拜的，烤牛肉三明治，经典是快餐的一种类型。 阿拜的，烤牛肉三明治，经典中最重要的营养成分如下所列。

水	49.91 g	49.91	g	49.91%
能量（卡路里）	242 kcal	242	kcal
能量（焦耳）	1014 kJ	1014	kJ
蛋白	15.17 g	15.17	g	15.17%
总脂肪（脂肪）	10.3 g	10.3	g	10.3%
灰	2.41 g	2.41	g	2.41%
碳水化合物，通过差异	22.21 g	22.21	g	22.21%
纤维，总膳食	1.3 g	1.3	g	1.3%
糖，总	3.84 g	3.84	g	3.84%
蔗糖	0 g	0	g
葡萄糖（葡萄糖）	1.34 g	1.34	g	1.34%
果糖	1.5 g	1.5	g	1.5%
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	1 g	1	g	1%
半乳糖	0 g	0	g
淀粉	17.65 g	17.65	g	17.65%
钙Ca	55 mg	55	mg	0.06%
铁Fe	2.64 mg	2.64	mg
镁，镁	23 mg	23	mg	0.02%
磷，P	200 mg	200	mg	0.2%
钾，K	224 mg	224	mg	0.22%
钠，钠	653 mg	653	mg	0.65%
锌，锌	2.27 mg	2.27	mg
铜，铜	0.109 mg	0.109	mg
锰，锰	0.234 mg	0.234	mg
硒，硒	18.2 µg	18.2	µg
硫胺素	0.217 mg	0.217	mg
核黄素	0.287 mg	0.287	mg
烟酸	4.343 mg	4.343	mg
维生素B-6	0.215 mg	0.215	mg
总叶酸	51 µg	51	µg
胆碱，总	40.1 mg	40.1	mg	0.04%
甜菜碱	21.3 mg	21.3	mg	0.02%
维生素B-12	0.96 µg	0.96	µg
脂肪酸，总饱和	3.399 g	3.399	g	3.40%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.2 g	0.2	g	0.2%
15：0单不饱和脂肪酸	0.032 g	0.032	g	0.03%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.951 g	1.951	g	1.95%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.079 g	0.079	g	0.08%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.108 g	1.108	g	1.11%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.015 g	0.015	g	0.02%
22：0的饱和脂肪酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
24：0的饱和脂肪酸	0.004 g	0.004	g
脂肪酸，单不饱和共	3.987 g	3.987	g	3.99%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.062 g	0.062	g	0.06%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.279 g	0.279	g	0.28%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.258 g	0.258	g	0.26%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.02 g	0.02	g	0.02%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.052 g	0.052	g	0.05%
18：1的未分化	3.561 g	3.561	g	3.56%
18：1分的顺式	3.235 g	3.235	g	3.24%
18：1反式	0.326 g	0.326	g	0.33%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.034 g	0.034	g	0.03%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
22：1c中的饱和脂肪酸	0 g	0	g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	1.762 g	1.762	g	1.76%
18：2未分化	1.552 g	1.552	g	1.55%
18：2 n-6系C，C	1.465 g	1.465	g	1.46%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.044 g	0.044	g	0.04%
18：2吨不进一步定义	0.043 g	0.043	g	0.04%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.159 g	0.159	g	0.16%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.152 g	0.152	g	0.15%
18：3的n-6 C，C，C	0.007 g	0.007	g	0.01%
18：3I	0 g	0	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0.002 g	0.002	g
20：3未分化	0.01 g	0.01	g	0.01%
20：3 n-3系	0 g	0	g
20：3 n-6系	0.01 g	0.01	g	0.01%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.022 g	0.022	g	0.02%
20：5 n-3系（EPA）	0.005 g	0.005	g
22：4个多不饱和脂肪酸	0.004 g	0.004	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.008 g	0.008	g	0.01%
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0.389 g	0.389	g	0.39%
脂肪酸，总反式单烯	0.346 g	0.346	g	0.35%
脂肪酸，总反式多烯	0.043 g	0.043	g	0.04%
胆固醇	30 mg	30	mg	0.03%

阿拜的，烤牛肉三明治，经典中的营养素