在酸奶，冷冻，巧克力等口味，低脂的100 g (克)中，14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸的0.262 g。

克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

酸奶，冷冻，巧克力等口味，低脂

酸奶，冷冻，巧克力等口味，低脂是奶制品和蛋制品的一种类型。 酸奶，冷冻，巧克力等口味，低脂中最重要的营养成分如下所列。

水	68.08 g	68.08	g	68.08%
能量（卡路里）	139 kcal	139	kcal
能量（焦耳）	579 kJ	579	kJ
蛋白	8 g	8	g	8%
总脂肪（脂肪）	2.5 g	2.5	g	2.5%
灰	0.42 g	0.42	g	0.42%
碳水化合物，通过差异	21 g	21	g	21%
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	21 g	21	g	21%
钙Ca	200 mg	200	mg	0.2%
铁Fe	0 mg	0	mg
镁，镁	7 mg	7	mg	0.01%
磷，P	62 mg	62	mg	0.06%
钾，K	108 mg	108	mg	0.11%
钠，钠	45 mg	45	mg	0.04%
锌，锌	0.19 mg	0.19	mg
铜，铜	0.006 mg	0.006	mg
硒，硒	1.3 µg	1.3	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.028 mg	0.028	mg
核黄素	0.125 mg	0.125	mg
烟酸	0.049 mg	0.049	mg
维生素B-6	0.028 mg	0.028	mg
总叶酸	3 µg	3	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	3 µg	3	µg
叶酸，DFE	3 µg	3	µg
胆碱，总	16 mg	16	mg	0.02%
维生素B-12	0.05 µg	0.05	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	34 µg	34	µg
视黄醇	34 µg	34	µg
胡萝卜素，β	6 µg	6	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	122 IU	122	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.06 mg	0.06	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	2 IU	2	IU
维生素K（叶绿醌）	0.2 µg	0.2	µg
脂肪酸，总饱和	1.509 g	1.509	g	1.51%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.077 g	0.077	g	0.08%
6：0己酸，己脂肪酸	0.054 g	0.054	g	0.05%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.031 g	0.031	g	0.03%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.069 g	0.069	g	0.07%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.085 g	0.085	g	0.08%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.262 g	0.262	g	0.26%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.685 g	0.685	g	0.68%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.247 g	0.247	g	0.25%
脂肪酸，单不饱和共	0.685 g	0.685	g	0.68%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.054 g	0.054	g	0.05%
18：1的未分化	0.569 g	0.569	g	0.57%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.069 g	0.069	g	0.07%
18：2未分化	0.047 g	0.047	g	0.05%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.023 g	0.023	g	0.02%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	45 mg	45	mg	0.04%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

酸奶，冷冻，巧克力等口味，低脂中的营养素