在酸奶冻糕，低脂，用水果和燕麦的100 g (克)中，能量（焦耳）的351 kJ。

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酸奶冻糕，低脂，用水果和燕麦

酸奶冻糕，低脂，用水果和燕麦是快餐的一种类型。 酸奶冻糕，低脂，用水果和燕麦中最重要的营养成分如下所列。

水	78.98 g	78.98	g	78.98%
能量（卡路里）	84 kcal	84	kcal
能量（焦耳）	351 kJ	351	kJ
蛋白	3.36 g	3.36	g	3.36%
总脂肪（脂肪）	1.01 g	1.01	g	1.01%
灰	0.8 g	0.8	g	0.8%
碳水化合物，通过差异	15.86 g	15.86	g	15.86%
纤维，总膳食	1.1 g	1.1	g	1.1%
糖，总	11.68 g	11.68	g	11.68%
钙Ca	105 mg	105	mg	0.10%
铁Fe	0.49 mg	0.49	mg
镁，镁	17 mg	17	mg	0.02%
磷，P	93 mg	93	mg	0.09%
钾，K	189 mg	189	mg	0.19%
钠，钠	49 mg	49	mg	0.05%
锌，锌	0.89 mg	0.89	mg
铜，铜	0.054 mg	0.054	mg
硒，硒	3.9 µg	3.9	µg
维生素C，总抗坏血酸	14.3 mg	14.3	mg	0.01%
硫胺素	0.07 mg	0.07	mg
核黄素	0.173 mg	0.173	mg
烟酸	0.714 mg	0.714	mg
维生素B-6	0.233 mg	0.233	mg
总叶酸	51 µg	51	µg
叶酸	38 µg	38	µg
叶酸，食物	13 µg	13	µg
叶酸，DFE	77 µg	77	µg
胆碱，总	11.9 mg	11.9	mg	0.01%
维生素B-12	0.88 µg	0.88	µg
维生素B-12，加入	0.58 µg	0.58	µg
维生素A，RAE	30 µg	30	µg
视黄醇	29 µg	29	µg
胡萝卜素，β	12 µg	12	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	115 IU	115	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	12 µg	12	µg
维生素E（α-生育酚）	0.25 mg	0.25	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0.1 µg	0.1	µg
维生素D	4 IU	4	IU
维生素K（叶绿醌）	1.7 µg	1.7	µg
脂肪酸，总饱和	0.525 g	0.525	g	0.52%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.021 g	0.021	g	0.02%
6：0己酸，己脂肪酸	0.014 g	0.014	g	0.01%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.021 g	0.021	g	0.02%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.025 g	0.025	g	0.02%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.076 g	0.076	g	0.08%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.249 g	0.249	g	0.25%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.077 g	0.077	g	0.08%
脂肪酸，单不饱和共	0.307 g	0.307	g	0.31%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.016 g	0.016	g	0.02%
18：1的未分化	0.273 g	0.273	g	0.27%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.122 g	0.122	g	0.12%
18：2未分化	0.106 g	0.106	g	0.11%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.016 g	0.016	g	0.02%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	3 mg	3	mg
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

酸奶冻糕，低脂，用水果和燕麦中的营养素