在通心粉，蔬菜，丰富，干燥的100 g (克)中，铜，铜的0.2 mg。

杯螺旋状 盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

通心粉，蔬菜，丰富，干燥

通心粉，蔬菜，丰富，干燥是谷物和面食的一种类型。 通心粉，蔬菜，丰富，干燥中最重要的营养成分如下所列。

水	9.89 g	9.89	g
能量（卡路里）	367 kcal	367	kcal
能量（焦耳）	1536 kJ	1536	kJ
蛋白	13.14 g	13.14	g
总脂肪（脂肪）	1.04 g	1.04	g
灰	1.05 g	1.05	g
碳水化合物，通过差异	74.88 g	74.88	g
纤维，总膳食	4.3 g	4.3	g
钙Ca	34 mg	34	mg
铁Fe	4.28 mg	4.28	mg
镁，镁	46 mg	46	mg
磷，P	116 mg	116	mg
钾，K	285 mg	285	mg
钠，钠	43 mg	43	mg
锌，锌	0.76 mg	0.76	mg
铜，铜	0.2 mg	0.2	mg
锰，锰	3.846 mg	3.846	mg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	1.032 mg	1.032	mg
核黄素	0.525 mg	0.525	mg
烟酸	7.328 mg	7.328	mg
泛酸	0.752 mg	0.752	mg
维生素B-6	0.129 mg	0.129	mg
总叶酸	278 µg	278	µg
叶酸	261 µg	261	µg
叶酸，食物	17 µg	17	µg
叶酸，DFE	460 µg	460	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	8 µg	8	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	160 IU	160	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	0.15 g	0.15	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.13 g	0.13	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.017 g	0.017	g
脂肪酸，单不饱和共	0.12 g	0.12	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.001 g	0.001	g
18：1的未分化	0.12 g	0.12	g
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.426 g	0.426	g
18：2未分化	0.376 g	0.376	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.049 g	0.049	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.168 g	0.168	g
苏氨酸	0.354 g	0.354	g
异亮氨酸	0.508 g	0.508	g
亮氨酸	0.896 g	0.896	g
赖氨酸	0.269 g	0.269	g
蛋氨酸	0.204 g	0.204	g
胱氨酸	0.363 g	0.363	g
苯丙氨酸	0.632 g	0.632	g
酪氨酸	0.349 g	0.349	g
缬氨酸	0.563 g	0.563	g
精氨酸	0.487 g	0.487	g
组氨酸	0.266 g	0.266	g
丙氨酸	0.393 g	0.393	g
天冬氨酸	0.567 g	0.567	g
谷氨酸	4.649 g	4.649	g
甘氨酸	0.418 g	0.418	g
脯氨酸	1.401 g	1.401	g
丝氨酸	0.625 g	0.625	g
酒精，乙基	0 g	0	g

通心粉，蔬菜，丰富，干燥中的营养素