辣椒,甜,红色,炒计算器中的锰,锰
蔬菜和蔬菜制品
在辣椒,甜,红色,炒的100 g (克)中,锰,锰的0.115 mg。
-
Grams (g):
+
杯切碎
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
辣椒,甜,红色,炒
辣椒,甜,红色,炒是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 辣椒,甜,红色,炒中最重要的营养成分如下所列。
水
78.95 g
78.95
g
78.95%
能量(卡路里)
133 kcal
133
kcal
能量(焦耳)
555 kJ
555
kJ
蛋白
1.04 g
1.04
g
1.04%
总脂肪(脂肪)
12.75 g
12.75
g
12.75%
灰
0.7 g
0.7
g
0.7%
碳水化合物,通过差异
6.57 g
6.57
g
6.57%
纤维,总膳食
1.8 g
1.8
g
1.8%
糖,总
4.28 g
4.28
g
4.28%
蔗糖
0.06 g
0.06
g
0.06%
葡萄糖(葡萄糖)
1.91 g
1.91
g
1.91%
果糖
2.31 g
2.31
g
2.31%
乳糖
0 g
0
g
麦芽糖
0 g
0
g
半乳糖
0 g
0
g
淀粉
0 g
0
g
钙Ca
7 mg
7
mg
0.01%
铁Fe
0.47 mg
0.47
mg
镁,镁
12 mg
12
mg
0.01%
磷,P
23 mg
23
mg
0.02%
钾,K
193 mg
193
mg
0.19%
钠,钠
21 mg
21
mg
0.02%
锌,锌
0.15 mg
0.15
mg
铜,铜
0.017 mg
0.017
mg
锰,锰
0.115 mg
0.115
mg
维生素C,总抗坏血酸
162.8 mg
162.8
mg
0.16%
硫胺素
0.056 mg
0.056
mg
核黄素
0.109 mg
0.109
mg
烟酸
0.954 mg
0.954
mg
泛酸
0.244 mg
0.244
mg
维生素B-6
0.364 mg
0.364
mg
总叶酸
2 µg
2
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
2 µg
2
µg
叶酸,DFE
2 µg
2
µg
胆碱,总
6.1 mg
6.1
mg
0.01%
甜菜碱
0.1 mg
0.1
mg
维生素B-12
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
138 µg
138
µg
视黄醇
0 µg
0
µg
胡萝卜素,β
1570 µg
1570
µg
胡萝卜素,α-
96 µg
96
µg
β-隐黄素
77 µg
77
µg
维生素A,IU
2760 IU
2760
IU
番茄红素
484 µg
484
µg
叶黄素+玉米黄质
106 µg
106
µg
维生素E(α-生育酚)
3.09 mg
3.09
mg
维生素E,β-
0.12 mg
0.12
mg
生育酚,伽玛
7.68 mg
7.68
mg
0.01%
生育酚,三角洲
2.35 mg
2.35
mg
生育三烯酚,α-
0 mg
0
mg
生育三烯酚,β
0 mg
0
mg
生育三烯酚,伽玛
0 mg
0
mg
生育三烯酚,三角洲
0 mg
0
mg
维生素d(D2 + D3)
0 µg
0
µg
维生素D
0 IU
0
IU
维生素K(叶绿醌)
16.4 µg
16.4
µg
Dihydrophylloquinone
0 µg
0
µg
脂肪酸,总饱和
1.557 g
1.557
g
1.56%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
0
g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
0
g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0 g
0
g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.009 g
0.009
g
0.01%
15:0单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
1.066 g
1.066
g
1.07%
17:0十七烷,十七脂肪酸
0.005 g
0.005
g
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.397 g
0.397
g
0.40%
20:0二十烷,花生脂肪酸
0.035 g
0.035
g
0.04%
22:0的饱和脂肪酸
0.035 g
0.035
g
0.04%
24:0的饱和脂肪酸
0.01 g
0.01
g
0.01%
脂肪酸,单不饱和共
2.287 g
2.287
g
2.29%
14:1的单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
15:1的单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.009 g
0.009
g
0.01%
17:1的单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
18:1的未分化
2.251 g
2.251
g
2.25%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.026 g
0.026
g
0.03%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
0
g
脂肪酸,多不饱和共
5.719 g
5.719
g
5.72%
18:2未分化
4.944 g
4.944
g
4.94%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.775 g
0.775
g
0.78%
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
0
g
20:2 n-6系C,C
0 g
0
g
20:3未分化
0 g
0
g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
0
g
20:5 n-3系(EPA)
0 g
0
g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0 g
0
g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
0
g
脂肪酸,总反式
0 g
0
g
胆固醇
0 mg
0
mg
色氨酸
0.012 g
0.012
g
0.01%
苏氨酸
0.042 g
0.042
g
0.04%
异亮氨酸
0.022 g
0.022
g
0.02%
亮氨酸
0.037 g
0.037
g
0.04%
赖氨酸
0.037 g
0.037
g
0.04%
蛋氨酸
0.006 g
0.006
g
0.01%
胱氨酸
0.02 g
0.02
g
0.02%
苯丙氨酸
0.053 g
0.053
g
0.05%
酪氨酸
0.01 g
0.01
g
0.01%
缬氨酸
0.032 g
0.032
g
0.03%
辣椒,甜,红色,炒中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品