在豆，肾，红色王室，成熟种子，原料的100 g (克)中，核黄素的0.24 mg。

杯子 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

豆，肾，红色王室，成熟种子，原料

豆，肾，红色王室，成熟种子，原料是豆类及豆类产品的一种类型。 豆，肾，红色王室，成熟种子，原料中最重要的营养成分如下所列。

水	11.9 g	11.9	g
能量（卡路里）	329 kcal	329	kcal
能量（焦耳）	1377 kJ	1377	kJ
蛋白	25.33 g	25.33	g
总脂肪（脂肪）	0.45 g	0.45	g
灰	4 g	4	g
碳水化合物，通过差异	58.33 g	58.33	g
纤维，总膳食	24.9 g	24.9	g
钙Ca	131 mg	131	mg
铁Fe	8.7 mg	8.7	mg
镁，镁	138 mg	138	mg
磷，P	406 mg	406	mg
钾，K	1346 mg	1346	mg
钠，钠	13 mg	13	mg
锌，锌	2.66 mg	2.66	mg
铜，铜	1 mg	1	mg
锰，锰	1.109 mg	1.109	mg
硒，硒	3.2 µg	3.2	µg
维生素C，总抗坏血酸	4.5 mg	4.5	mg
硫胺素	0.39 mg	0.39	mg
核黄素	0.24 mg	0.24	mg
烟酸	2.106 mg	2.106	mg
泛酸	0.779 mg	0.779	mg
维生素B-6	0.396 mg	0.396	mg
总叶酸	393 µg	393	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	393 µg	393	µg
叶酸，DFE	393 µg	393	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	8 IU	8	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	0.065 g	0.065	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.058 g	0.058	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.008 g	0.008	g
脂肪酸，单不饱和共	0.035 g	0.035	g
18：1的未分化	0.035 g	0.035	g
脂肪酸，多不饱和共	0.249 g	0.249	g
18：2未分化	0.097 g	0.097	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.152 g	0.152	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.3 g	0.3	g
苏氨酸	1.066 g	1.066	g
异亮氨酸	1.118 g	1.118	g
亮氨酸	2.022 g	2.022	g
赖氨酸	1.738 g	1.738	g
蛋氨酸	0.381 g	0.381	g
胱氨酸	0.276 g	0.276	g
苯丙氨酸	1.37 g	1.37	g
酪氨酸	0.713 g	0.713	g
缬氨酸	1.325 g	1.325	g
精氨酸	1.568 g	1.568	g
组氨酸	0.705 g	0.705	g
丙氨酸	1.062 g	1.062	g
天冬氨酸	3.063 g	3.063	g
谷氨酸	3.862 g	3.862	g
甘氨酸	0.989 g	0.989	g
脯氨酸	1.074 g	1.074	g
丝氨酸	1.378 g	1.378	g

豆，肾，红色王室，成熟种子，原料中的营养素