在豆类，肾，加州红，成熟种子，原料的100 g (克)中，胆固醇的0 mg。

杯子 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

豆类，肾，加州红，成熟种子，原料

豆类，肾，加州红，成熟种子，原料是豆类及豆类产品的一种类型。 豆类，肾，加州红，成熟种子，原料中最重要的营养成分如下所列。

水	11.75 g	11.75	g
能量（卡路里）	330 kcal	330	kcal
能量（焦耳）	1381 kJ	1381	kJ
蛋白	24.37 g	24.37	g
总脂肪（脂肪）	0.25 g	0.25	g
灰	3.83 g	3.83	g
碳水化合物，通过差异	59.8 g	59.8	g
纤维，总膳食	24.9 g	24.9	g
钙Ca	195 mg	195	mg
铁Fe	9.35 mg	9.35	mg
镁，镁	160 mg	160	mg
磷，P	405 mg	405	mg
钾，K	1490 mg	1490	mg
钠，钠	11 mg	11	mg
锌，锌	2.55 mg	2.55	mg
铜，铜	1.1 mg	1.1	mg
锰，锰	1 mg	1	mg
硒，硒	3.2 µg	3.2	µg
维生素C，总抗坏血酸	4.5 mg	4.5	mg
硫胺素	0.529 mg	0.529	mg
核黄素	0.219 mg	0.219	mg
烟酸	2.06 mg	2.06	mg
泛酸	0.78 mg	0.78	mg
维生素B-6	0.397 mg	0.397	mg
总叶酸	394 µg	394	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	394 µg	394	µg
叶酸，DFE	394 µg	394	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	8 IU	8	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	0.036 g	0.036	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.032 g	0.032	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.004 g	0.004	g
脂肪酸，单不饱和共	0.019 g	0.019	g
18：1的未分化	0.019 g	0.019	g
脂肪酸，多不饱和共	0.138 g	0.138	g
18：2未分化	0.054 g	0.054	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.084 g	0.084	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.289 g	0.289	g
苏氨酸	1.026 g	1.026	g
异亮氨酸	1.076 g	1.076	g
亮氨酸	1.946 g	1.946	g
赖氨酸	1.673 g	1.673	g
蛋氨酸	0.367 g	0.367	g
胱氨酸	0.265 g	0.265	g
苯丙氨酸	1.318 g	1.318	g
酪氨酸	0.686 g	0.686	g
缬氨酸	1.275 g	1.275	g
精氨酸	1.509 g	1.509	g
组氨酸	0.679 g	0.679	g
丙氨酸	1.022 g	1.022	g
天冬氨酸	2.948 g	2.948	g
谷氨酸	3.717 g	3.717	g
甘氨酸	0.952 g	0.952	g
脯氨酸	1.034 g	1.034	g
丝氨酸	1.326 g	1.326	g

豆类，肾，加州红，成熟种子，原料中的营养素