豆类,肾,加州红,成熟的种子,煮熟,煮,无盐计算器中的纤维,总膳食

豆类及豆类产品

在豆类,肾,加州红,成熟的种子,煮熟,煮,无盐的100 g (克)中,纤维,总膳食的9.3 g。


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豆类,肾,加州红,成熟的种子,煮熟,煮,无盐是豆类及豆类产品的一种类型。 豆类,肾,加州红,成熟的种子,煮熟,煮,无盐中最重要的营养成分如下所列。

66.93 g
能量(卡路里) 124 kcal
能量(焦耳) 519 kJ
蛋白 9.13 g
总脂肪(脂肪) 0.09 g
1.44 g
碳水化合物,通过差异 22.41 g
纤维,总膳食 9.3 g
钙Ca 66 mg
铁Fe 2.98 mg
镁,镁 48 mg
磷,P 137 mg
钾,K 419 mg
钠,钠 4 mg
锌,锌 0.86 mg
铜,铜 0.289 mg
锰,锰 0.318 mg
硒,硒 1.2 µg
维生素C,总抗坏血酸 1.2 mg
硫胺素 0.129 mg
核黄素 0.062 mg
烟酸 0.54 mg
泛酸 0.219 mg
维生素B-6 0.104 mg
总叶酸 74 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 74 µg
叶酸,DFE 74 µg
维生素B-12 0 µg
维生素A,RAE 0 µg
视黄醇 0 µg
维生素A,IU 3 IU
维生素d(D2 + D3) 0 µg
维生素D 0 IU
脂肪酸,总饱和 0.014 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 0.012 g
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.002 g
脂肪酸,单不饱和共 0.007 g
18:1的未分化 0.007 g
脂肪酸,多不饱和共 0.052 g
18:2未分化 0.02 g
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.032 g
脂肪酸,总反式 0 g
胆固醇 0 mg
色氨酸 0.108 g
苏氨酸 0.384 g
异亮氨酸 0.403 g
亮氨酸 0.729 g
赖氨酸 0.627 g
蛋氨酸 0.137 g
胱氨酸 0.099 g
苯丙氨酸 0.494 g
酪氨酸 0.257 g
缬氨酸 0.478 g
精氨酸 0.565 g
组氨酸 0.254 g
丙氨酸 0.383 g
天冬氨酸 1.105 g
谷氨酸 1.392 g
甘氨酸 0.356 g
脯氨酸 0.387 g
丝氨酸 0.497 g

豆类,肾,加州红,成熟的种子,煮熟,煮,无盐中的营养素