西红柿,晒干计算器中的20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
蔬菜和蔬菜制品
在西红柿,晒干的100 g (克)中,20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸的0 g。
-
Grams (g):
+
杯子
片
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
西红柿,晒干
西红柿,晒干是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 西红柿,晒干中最重要的营养成分如下所列。
水
14.56 g
14.56
g
14.56%
能量(卡路里)
258 kcal
258
kcal
能量(焦耳)
1079 kJ
1079
kJ
蛋白
14.11 g
14.11
g
14.11%
总脂肪(脂肪)
2.97 g
2.97
g
2.97%
灰
12.6 g
12.6
g
12.6%
碳水化合物,通过差异
55.76 g
55.76
g
55.76%
纤维,总膳食
12.3 g
12.3
g
12.3%
糖,总
37.59 g
37.59
g
37.59%
钙Ca
110 mg
110
mg
0.11%
铁Fe
9.09 mg
9.09
mg
0.01%
镁,镁
194 mg
194
mg
0.19%
磷,P
356 mg
356
mg
0.36%
钾,K
3427 mg
3427
mg
3.43%
钠,钠
107 mg
107
mg
0.11%
锌,锌
1.99 mg
1.99
mg
铜,铜
1.423 mg
1.423
mg
锰,锰
1.846 mg
1.846
mg
硒,硒
5.5 µg
5.5
µg
维生素C,总抗坏血酸
39.2 mg
39.2
mg
0.04%
硫胺素
0.528 mg
0.528
mg
核黄素
0.489 mg
0.489
mg
烟酸
9.05 mg
9.05
mg
0.01%
泛酸
2.087 mg
2.087
mg
维生素B-6
0.332 mg
0.332
mg
总叶酸
68 µg
68
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
68 µg
68
µg
叶酸,DFE
68 µg
68
µg
胆碱,总
104.6 mg
104.6
mg
0.10%
维生素B-12
0 µg
0
µg
维生素B-12,加入
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
44 µg
44
µg
视黄醇
0 µg
0
µg
胡萝卜素,β
524 µg
524
µg
胡萝卜素,α-
0 µg
0
µg
β-隐黄素
0 µg
0
µg
维生素A,IU
874 IU
874
IU
番茄红素
45902 µg
45902
µg
叶黄素+玉米黄质
1419 µg
1419
µg
维生素E(α-生育酚)
0.01 mg
0.01
mg
维生素E,增加
0 mg
0
mg
维生素d(D2 + D3)
0 µg
0
µg
维生素D
0 IU
0
IU
维生素K(叶绿醌)
43 µg
43
µg
脂肪酸,总饱和
0.426 g
0.426
g
0.43%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
0
g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
0
g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
0
g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
0
g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0 g
0
g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.004 g
0.004
g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.326 g
0.326
g
0.33%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.096 g
0.096
g
0.10%
脂肪酸,单不饱和共
0.487 g
0.487
g
0.49%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.011 g
0.011
g
0.01%
18:1的未分化
0.476 g
0.476
g
0.48%
20:1二十碳烯酸,鳕
0 g
0
g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
0
g
脂肪酸,多不饱和共
1.115 g
1.115
g
1.12%
18:2未分化
1.104 g
1.104
g
1.10%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.011 g
0.011
g
0.01%
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
0
g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
0
g
20:5 n-3系(EPA)
0 g
0
g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0 g
0
g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
0
g
脂肪酸,总反式
0 g
0
g
胆固醇
0 mg
0
mg
色氨酸
0.104 g
0.104
g
0.10%
苏氨酸
0.357 g
0.357
g
0.36%
异亮氨酸
0.339 g
0.339
g
0.34%
亮氨酸
0.517 g
0.517
g
0.52%
赖氨酸
0.519 g
0.519
g
0.52%
蛋氨酸
0.122 g
0.122
g
0.12%
胱氨酸
0.183 g
0.183
g
0.18%
苯丙氨酸
0.366 g
0.366
g
0.37%
酪氨酸
0.242 g
0.242
g
0.24%
缬氨酸
0.361 g
0.361
g
0.36%
精氨酸
0.343 g
0.343
g
0.34%
组氨酸
0.214 g
0.214
g
0.21%
丙氨酸
0.402 g
0.402
g
0.40%
天冬氨酸
1.957 g
1.957
g
1.96%
谷氨酸
5.202 g
5.202
g
5.20%
甘氨酸
0.348 g
0.348
g
0.35%
脯氨酸
0.266 g
0.266
g
0.27%
丝氨酸
0.375 g
0.375
g
0.38%
酒精,乙基
0 g
0
g
咖啡因
0 mg
0
mg
可可碱
0 mg
0
mg
西红柿,晒干中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品