西兰花,花簇,生计算器中的18:2未分化
蔬菜和蔬菜制品
在西兰花,花簇,生的100 g (克)中,18:2未分化的0.038 g。
-
Grams (g):
+
杯小花
小花
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
西兰花,花簇,生
西兰花,花簇,生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 西兰花,花簇,生中最重要的营养成分如下所列。
水
90.69 g
90.69
g
90.69%
能量(卡路里)
28 kcal
28
kcal
能量(焦耳)
118 kJ
118
kJ
蛋白
2.98 g
2.98
g
2.98%
总脂肪(脂肪)
0.35 g
0.35
g
0.35%
灰
0.92 g
0.92
g
0.92%
碳水化合物,通过差异
5.06 g
5.06
g
5.06%
纤维,总膳食
2.3 g
2.3
g
2.3%
糖,总
1.48 g
1.48
g
1.48%
钙Ca
48 mg
48
mg
0.05%
铁Fe
0.88 mg
0.88
mg
镁,镁
25 mg
25
mg
0.02%
磷,P
66 mg
66
mg
0.07%
钾,K
325 mg
325
mg
0.32%
钠,钠
27 mg
27
mg
0.03%
锌,锌
0.4 mg
0.4
mg
铜,铜
0.045 mg
0.045
mg
锰,锰
0.229 mg
0.229
mg
硒,硒
3 µg
3
µg
维生素C,总抗坏血酸
93.2 mg
93.2
mg
0.09%
硫胺素
0.065 mg
0.065
mg
核黄素
0.119 mg
0.119
mg
烟酸
0.638 mg
0.638
mg
泛酸
0.535 mg
0.535
mg
维生素B-6
0.159 mg
0.159
mg
总叶酸
71 µg
71
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
71 µg
71
µg
叶酸,DFE
71 µg
71
µg
维生素B-12
0 µg
0
µg
维生素B-12,加入
0 µg
0
µg
视黄醇
0 µg
0
µg
维生素A,IU
3000 IU
3000
IU
维生素d(D2 + D3)
0 µg
0
µg
维生素D
0 IU
0
IU
脂肪酸,总饱和
0.054 g
0.054
g
0.05%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.047 g
0.047
g
0.05%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.007 g
0.007
g
0.01%
脂肪酸,单不饱和共
0.024 g
0.024
g
0.02%
18:1的未分化
0.024 g
0.024
g
0.02%
脂肪酸,多不饱和共
0.167 g
0.167
g
0.17%
18:2未分化
0.038 g
0.038
g
0.04%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.129 g
0.129
g
0.13%
脂肪酸,总反式
0 g
0
g
胆固醇
0 mg
0
mg
色氨酸
0.029 g
0.029
g
0.03%
苏氨酸
0.091 g
0.091
g
0.09%
异亮氨酸
0.109 g
0.109
g
0.11%
亮氨酸
0.131 g
0.131
g
0.13%
赖氨酸
0.141 g
0.141
g
0.14%
蛋氨酸
0.034 g
0.034
g
0.03%
胱氨酸
0.02 g
0.02
g
0.02%
苯丙氨酸
0.084 g
0.084
g
0.08%
酪氨酸
0.063 g
0.063
g
0.06%
缬氨酸
0.128 g
0.128
g
0.13%
精氨酸
0.145 g
0.145
g
0.14%
组氨酸
0.05 g
0.05
g
0.05%
丙氨酸
0.118 g
0.118
g
0.12%
天冬氨酸
0.213 g
0.213
g
0.21%
谷氨酸
0.375 g
0.375
g
0.38%
甘氨酸
0.095 g
0.095
g
0.10%
脯氨酸
0.114 g
0.114
g
0.11%
丝氨酸
0.1 g
0.1
g
0.1%
酒精,乙基
0 g
0
g
咖啡因
0 mg
0
mg
可可碱
0 mg
0
mg
西兰花,花簇,生中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品