西兰花拉布,熟计算器中的葡萄糖(葡萄糖)
蔬菜和蔬菜制品
在西兰花拉布,熟的100 g (克)中,葡萄糖(葡萄糖)的0.23 g。
-
Grams (g):
+
NLEA服务
一堆熟
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
西兰花拉布,熟
西兰花拉布,熟是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 西兰花拉布,熟中最重要的营养成分如下所列。
水
91.41 g
91.41
g
91.41%
能量(卡路里)
25 kcal
25
kcal
能量(焦耳)
104 kJ
104
kJ
蛋白
3.83 g
3.83
g
3.83%
总脂肪(脂肪)
0.52 g
0.52
g
0.52%
灰
1.11 g
1.11
g
1.11%
碳水化合物,通过差异
3.12 g
3.12
g
3.12%
纤维,总膳食
2.8 g
2.8
g
2.8%
糖,总
0.62 g
0.62
g
0.62%
蔗糖
0.15 g
0.15
g
0.15%
葡萄糖(葡萄糖)
0.23 g
0.23
g
0.23%
果糖
0.24 g
0.24
g
0.24%
乳糖
0 g
0
g
麦芽糖
0 g
0
g
半乳糖
0 g
0
g
钙Ca
118 mg
118
mg
0.12%
铁Fe
1.27 mg
1.27
mg
镁,镁
27 mg
27
mg
0.03%
磷,P
82 mg
82
mg
0.08%
钾,K
343 mg
343
mg
0.34%
钠,钠
56 mg
56
mg
0.06%
锌,锌
0.54 mg
0.54
mg
铜,铜
0.075 mg
0.075
mg
锰,锰
0.38 mg
0.38
mg
硒,硒
1.3 µg
1.3
µg
维生素C,总抗坏血酸
37 mg
37
mg
0.04%
硫胺素
0.169 mg
0.169
mg
核黄素
0.14 mg
0.14
mg
烟酸
2.015 mg
2.015
mg
泛酸
0.448 mg
0.448
mg
维生素B-6
0.22 mg
0.22
mg
总叶酸
71 µg
71
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
71 µg
71
µg
叶酸,DFE
71 µg
71
µg
胆碱,总
33.6 mg
33.6
mg
0.03%
甜菜碱
0.2 mg
0.2
mg
维生素B-12
0 µg
0
µg
维生素B-12,加入
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
227 µg
227
µg
视黄醇
0 µg
0
µg
胡萝卜素,β
2720 µg
2720
µg
胡萝卜素,α-
0 µg
0
µg
β-隐黄素
0 µg
0
µg
维生素A,IU
4533 IU
4533
IU
番茄红素
0 µg
0
µg
叶黄素+玉米黄质
1683 µg
1683
µg
维生素E(α-生育酚)
2.53 mg
2.53
mg
维生素E,增加
0 mg
0
mg
维生素E,β-
0.01 mg
0.01
mg
生育酚,伽玛
0.32 mg
0.32
mg
生育酚,三角洲
0 mg
0
mg
维生素d(D2 + D3)
0 µg
0
µg
维生素D
0 IU
0
IU
维生素K(叶绿醌)
256 µg
256
µg
Dihydrophylloquinone
0 µg
0
µg
脂肪酸,总饱和
0.089 g
0.089
g
0.09%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
0
g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
0
g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
0
g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
0
g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0 g
0
g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0 g
0
g
15:0单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.077 g
0.077
g
0.08%
17:0十七烷,十七脂肪酸
0 g
0
g
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.012 g
0.012
g
0.01%
20:0二十烷,花生脂肪酸
0 g
0
g
22:0的饱和脂肪酸
0 g
0
g
24:0的饱和脂肪酸
0 g
0
g
脂肪酸,单不饱和共
0.046 g
0.046
g
0.05%
14:1的单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
15:1的单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
16:1的未分化,十六,棕榈油
0 g
0
g
17:1的单不饱和脂肪酸
0.031 g
0.031
g
0.03%
18:1的未分化
0.015 g
0.015
g
0.02%
20:1二十碳烯酸,鳕
0 g
0
g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
0
g
脂肪酸,多不饱和共
0.232 g
0.232
g
0.23%
18:2未分化
0.031 g
0.031
g
0.03%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.201 g
0.201
g
0.20%
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
0
g
20:2 n-6系C,C
0 g
0
g
20:3未分化
0 g
0
g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
0
g
20:5 n-3系(EPA)
0 g
0
g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0 g
0
g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
0
g
脂肪酸,总反式
0 g
0
g
胆固醇
0 mg
0
mg
色氨酸
0.052 g
0.052
g
0.05%
苏氨酸
0.128 g
0.128
g
0.13%
异亮氨酸
0.125 g
0.125
g
0.12%
亮氨酸
0.206 g
0.206
g
0.21%
赖氨酸
0.239 g
0.239
g
0.24%
蛋氨酸
0.058 g
0.058
g
0.06%
胱氨酸
0.047 g
0.047
g
0.05%
苯丙氨酸
0.154 g
0.154
g
0.15%
酪氨酸
0.09 g
0.09
g
0.09%
缬氨酸
0.184 g
0.184
g
0.18%
西兰花拉布,熟中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品