在萝卜青菜，罐头，固体和液体的100 g (克)中，16：1的未分化，十六，棕榈油的0.014 g。

杯子 可以，15盎司（303 X 406） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

萝卜青菜，罐头，固体和液体

萝卜青菜，罐头，固体和液体是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 萝卜青菜，罐头，固体和液体中最重要的营养成分如下所列。

水	94.69 g	94.69	g	94.69%
能量（卡路里）	14 kcal	14	kcal
能量（焦耳）	59 kJ	59	kJ
蛋白	1.36 g	1.36	g	1.36%
总脂肪（脂肪）	0.3 g	0.3	g	0.3%
灰	1.23 g	1.23	g	1.23%
碳水化合物，通过差异	2.42 g	2.42	g	2.42%
纤维，总膳食	1.7 g	1.7	g	1.7%
钙Ca	118 mg	118	mg	0.12%
铁Fe	1.51 mg	1.51	mg
镁，镁	20 mg	20	mg	0.02%
磷，P	21 mg	21	mg	0.02%
钾，K	141 mg	141	mg	0.14%
钠，钠	277 mg	277	mg	0.28%
锌，锌	0.23 mg	0.23	mg
铜，铜	0.083 mg	0.083	mg
锰，锰	0.277 mg	0.277	mg
硒，硒	0.7 µg	0.7	µg
维生素C，总抗坏血酸	15.5 mg	15.5	mg	0.02%
硫胺素	0.012 mg	0.012	mg
核黄素	0.063 mg	0.063	mg
烟酸	0.362 mg	0.362	mg
泛酸	0.04 mg	0.04	mg
维生素B-6	0.037 mg	0.037	mg
总叶酸	41 µg	41	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	41 µg	41	µg
叶酸，DFE	41 µg	41	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	179 µg	179	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	3586 IU	3586	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	0.07 g	0.07	g	0.07%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.001 g	0.001	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.002 g	0.002	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.002 g	0.002	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.054 g	0.054	g	0.05%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	0.02 g	0.02	g	0.02%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.014 g	0.014	g	0.01%
18：1的未分化	0.005 g	0.005	g
脂肪酸，多不饱和共	0.12 g	0.12	g	0.12%
18：2未分化	0.036 g	0.036	g	0.04%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.084 g	0.084	g	0.08%
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.023 g	0.023	g	0.02%
苏氨酸	0.074 g	0.074	g	0.07%
异亮氨酸	0.07 g	0.07	g	0.07%
亮氨酸	0.124 g	0.124	g	0.12%
赖氨酸	0.088 g	0.088	g	0.09%
蛋氨酸	0.031 g	0.031	g	0.03%
胱氨酸	0.015 g	0.015	g	0.02%
苯丙氨酸	0.083 g	0.083	g	0.08%
酪氨酸	0.053 g	0.053	g	0.05%
缬氨酸	0.092 g	0.092	g	0.09%
精氨酸	0.085 g	0.085	g	0.08%
组氨酸	0.033 g	0.033	g	0.03%
丙氨酸	0.093 g	0.093	g	0.09%
天冬氨酸	0.143 g	0.143	g	0.14%
谷氨酸	0.185 g	0.185	g	0.18%
甘氨酸	0.081 g	0.081	g	0.08%
脯氨酸	0.064 g	0.064	g	0.06%
丝氨酸	0.055 g	0.055	g	0.06%

萝卜青菜，罐头，固体和液体中的营养素