在菊花，花环，生的100 g (克)中，纤维，总膳食的3 g。

杯（1" 件） 干（8-3 / 4" 长） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

菊花，花环，生

菊花，花环，生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 菊花，花环，生中最重要的营养成分如下所列。

水	91.4 g	91.4	g	91.4%
能量（卡路里）	24 kcal	24	kcal
能量（焦耳）	99 kJ	99	kJ
蛋白	3.36 g	3.36	g	3.36%
总脂肪（脂肪）	0.56 g	0.56	g	0.56%
灰	1.67 g	1.67	g	1.67%
碳水化合物，通过差异	3.02 g	3.02	g	3.02%
纤维，总膳食	3 g	3	g	3%
钙Ca	117 mg	117	mg	0.12%
铁Fe	2.29 mg	2.29	mg
镁，镁	32 mg	32	mg	0.03%
磷，P	54 mg	54	mg	0.05%
钾，K	567 mg	567	mg	0.57%
钠，钠	118 mg	118	mg	0.12%
锌，锌	0.71 mg	0.71	mg
铜，铜	0.137 mg	0.137	mg
锰，锰	0.943 mg	0.943	mg
维生素C，总抗坏血酸	1.4 mg	1.4	mg
硫胺素	0.13 mg	0.13	mg
核黄素	0.144 mg	0.144	mg
烟酸	0.531 mg	0.531	mg
泛酸	0.221 mg	0.221	mg
维生素B-6	0.176 mg	0.176	mg
总叶酸	177 µg	177	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	177 µg	177	µg
叶酸，DFE	177 µg	177	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	116 µg	116	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	1380 µg	1380	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	24 µg	24	µg
维生素A，IU	2320 IU	2320	IU
叶黄素+玉米黄质	3834 µg	3834	µg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	350 µg	350	µg
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg

菊花，花环，生中的营养素