在花生，弗吉尼亚州，原的100 g (克)中，能量（卡路里）的563 kcal。

杯子 盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

花生，弗吉尼亚州，原

花生，弗吉尼亚州，原是豆类及豆类产品的一种类型。 花生，弗吉尼亚州，原中最重要的营养成分如下所列。

水	6.91 g	6.91	g	6.91%
能量（卡路里）	563 kcal	563	kcal
能量（焦耳）	2356 kJ	2356	kJ
蛋白	25.19 g	25.19	g	25.19%
总脂肪（脂肪）	48.75 g	48.75	g	48.75%
灰	2.61 g	2.61	g	2.61%
碳水化合物，通过差异	16.54 g	16.54	g	16.54%
纤维，总膳食	8.5 g	8.5	g	8.5%
糖，总	3.95 g	3.95	g	3.95%
钙Ca	89 mg	89	mg	0.09%
铁Fe	2.55 mg	2.55	mg
镁，镁	171 mg	171	mg	0.17%
磷，P	380 mg	380	mg	0.38%
钾，K	690 mg	690	mg	0.69%
钠，钠	10 mg	10	mg	0.01%
锌，锌	4.43 mg	4.43	mg
铜，铜	1.112 mg	1.112	mg
锰，锰	1.696 mg	1.696	mg
硒，硒	7.1 µg	7.1	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.653 mg	0.653	mg
核黄素	0.131 mg	0.131	mg
烟酸	12.375 mg	12.375	mg	0.01%
泛酸	1.759 mg	1.759	mg
维生素B-6	0.346 mg	0.346	mg
总叶酸	239 µg	239	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	239 µg	239	µg
叶酸，DFE	239 µg	239	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	0 IU	0	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	6.56 mg	6.56	mg	0.01%
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	0 µg	0	µg
脂肪酸，总饱和	6.434 g	6.434	g	6.43%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.039 g	0.039	g	0.04%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.039 g	0.039	g	0.04%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.039 g	0.039	g	0.04%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.013 g	0.013	g	0.01%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	4.963 g	4.963	g	4.96%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.267 g	1.267	g	1.27%
脂肪酸，单不饱和共	25.58 g	25.58	g	25.58%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.053 g	0.053	g	0.05%
18：1的未分化	24.692 g	24.692	g	24.69%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.544 g	0.544	g	0.54%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	14.877 g	14.877	g	14.88%
18：2未分化	14.654 g	14.654	g	14.65%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.019 g	0.019	g	0.02%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.036 g	0.036	g	0.04%
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.245 g	0.245	g	0.24%
苏氨酸	0.863 g	0.863	g	0.86%
异亮氨酸	0.886 g	0.886	g	0.89%
亮氨酸	1.633 g	1.633	g	1.63%
赖氨酸	0.904 g	0.904	g	0.90%
蛋氨酸	0.309 g	0.309	g	0.31%
胱氨酸	0.323 g	0.323	g	0.32%
苯丙氨酸	1.306 g	1.306	g	1.31%
酪氨酸	1.024 g	1.024	g	1.02%
缬氨酸	1.057 g	1.057	g	1.06%
精氨酸	3.013 g	3.013	g	3.01%
组氨酸	0.637 g	0.637	g	0.64%
丙氨酸	1.001 g	1.001	g	1.00%
天冬氨酸	3.073 g	3.073	g	3.07%
谷氨酸	5.265 g	5.265	g	5.26%
甘氨酸	1.518 g	1.518	g	1.52%
脯氨酸	1.112 g	1.112	g	1.11%
丝氨酸	1.241 g	1.241	g	1.24%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

花生，弗吉尼亚州，原中的营养素