在维他奶美国有机Nasoya，豆腐加非常牢固的100 g (克)中，铁Fe的1.6 mg。

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维他奶美国有机Nasoya，豆腐加非常牢固

维他奶美国有机Nasoya，豆腐加非常牢固是豆类及豆类产品的一种类型。 维他奶美国有机Nasoya，豆腐加非常牢固中最重要的营养成分如下所列。

水	81.8 g	81.8	g	81.8%
能量（卡路里）	92 kcal	92	kcal
能量（焦耳）	385 kJ	385	kJ
蛋白	10.18 g	10.18	g	10.18%
总脂肪（脂肪）	4.9 g	4.9	g	4.9%
灰	1.3 g	1.3	g	1.3%
碳水化合物，通过差异	1.82 g	1.82	g	1.82%
纤维，总膳食	1 g	1	g	1%
糖，总	0.4 g	0.4	g	0.4%
钙Ca	246 mg	246	mg	0.25%
铁Fe	1.6 mg	1.6	mg
磷，P	129 mg	129	mg	0.13%
钠，钠	7 mg	7	mg	0.01%
核黄素	0.44 mg	0.44	mg
维生素B-6	0.5 mg	0.5	mg
维生素B-12	1.45 µg	1.45	µg
维生素d（D2 + D3）	2.5 µg	2.5	µg
维生素D	101 IU	101	IU
脂肪酸，总饱和	0.6 g	0.6	g	0.6%
脂肪酸，单不饱和共	1.3 g	1.3	g	1.3%
脂肪酸，多不饱和共	3 g	3	g	3%
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg

维他奶美国有机Nasoya，豆腐加非常牢固中的营养素