紫花苜蓿种子，发芽，生计算器中的能量（卡路里）

蔬菜和蔬菜制品

在紫花苜蓿种子，发芽，生的100 g (克)中，能量（卡路里）的23 kcal。

Grams (g):

紫花苜蓿种子，发芽，生

紫花苜蓿种子，发芽，生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。紫花苜蓿种子，发芽，生中最重要的营养成分如下所列。

水	92.82 g	92.82	g	92.82%
能量（卡路里）	23 kcal	23	kcal
能量（焦耳）	96 kJ	96	kJ
蛋白	3.99 g	3.99	g	3.99%
总脂肪（脂肪）	0.69 g	0.69	g	0.69%
灰	0.4 g	0.4	g	0.4%
碳水化合物，通过差异	2.1 g	2.1	g	2.1%
纤维，总膳食	1.9 g	1.9	g	1.9%
糖，总	0.2 g	0.2	g	0.2%
蔗糖	0 g	0	g
葡萄糖（葡萄糖）	0.08 g	0.08	g	0.08%
果糖	0.12 g	0.12	g	0.12%
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0 g	0	g
钙Ca	32 mg	32	mg	0.03%
铁Fe	0.96 mg	0.96	mg
镁，镁	27 mg	27	mg	0.03%
磷，P	70 mg	70	mg	0.07%
钾，K	79 mg	79	mg	0.08%
钠，钠	6 mg	6	mg	0.01%
锌，锌	0.92 mg	0.92	mg
铜，铜	0.157 mg	0.157	mg
锰，锰	0.188 mg	0.188	mg
硒，硒	0.6 µg	0.6	µg
维生素C，总抗坏血酸	8.2 mg	8.2	mg	0.01%
硫胺素	0.076 mg	0.076	mg
核黄素	0.126 mg	0.126	mg
烟酸	0.481 mg	0.481	mg
泛酸	0.563 mg	0.563	mg
维生素B-6	0.034 mg	0.034	mg
总叶酸	36 µg	36	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	36 µg	36	µg
叶酸，DFE	36 µg	36	µg
胆碱，总	14.4 mg	14.4	mg	0.01%
甜菜碱	0.4 mg	0.4	mg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	8 µg	8	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	87 µg	87	µg
胡萝卜素，α-	6 µg	6	µg
β-隐黄素	6 µg	6	µg
维生素A，IU	155 IU	155	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.02 mg	0.02	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	30.5 µg	30.5	µg
脂肪酸，总饱和	0.069 g	0.069	g	0.07%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.002 g	0.002	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.059 g	0.059	g	0.06%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.008 g	0.008	g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	0.056 g	0.056	g	0.06%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g	0	g
18：1的未分化	0.056 g	0.056	g	0.06%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.409 g	0.409	g	0.41%
18：2未分化	0.234 g	0.234	g	0.23%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.175 g	0.175	g	0.18%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
苏氨酸	0.134 g	0.134	g	0.13%
异亮氨酸	0.143 g	0.143	g	0.14%
亮氨酸	0.267 g	0.267	g	0.27%
赖氨酸	0.214 g	0.214	g	0.21%
缬氨酸	0.145 g	0.145	g	0.14%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg