在糖蜜的100 g (克)中，14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸的0 g。

杯子 服1汤匙 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

糖蜜

糖蜜是糖果的一种类型。 糖蜜中最重要的营养成分如下所列。

水	21.87 g	21.87	g	21.87%
能量（卡路里）	290 kcal	290	kcal
能量（焦耳）	1213 kJ	1213	kJ
蛋白	0 g	0	g
总脂肪（脂肪）	0.1 g	0.1	g	0.1%
灰	3.3 g	3.3	g	3.3%
碳水化合物，通过差异	74.73 g	74.73	g	74.73%
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	74.72 g	74.72	g	74.72%
蔗糖	29.4 g	29.4	g	29.4%
葡萄糖（葡萄糖）	11.92 g	11.92	g	11.92%
果糖	12.79 g	12.79	g	12.79%
钙Ca	205 mg	205	mg	0.20%
铁Fe	4.72 mg	4.72	mg
镁，镁	242 mg	242	mg	0.24%
磷，P	31 mg	31	mg	0.03%
钾，K	1464 mg	1464	mg	1.46%
钠，钠	37 mg	37	mg	0.04%
锌，锌	0.29 mg	0.29	mg
铜，铜	0.487 mg	0.487	mg
锰，锰	1.53 mg	1.53	mg
硒，硒	17.8 µg	17.8	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.041 mg	0.041	mg
核黄素	0.002 mg	0.002	mg
烟酸	0.93 mg	0.93	mg
泛酸	0.804 mg	0.804	mg
维生素B-6	0.67 mg	0.67	mg
总叶酸	0 µg	0	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	0 µg	0	µg
叶酸，DFE	0 µg	0	µg
胆碱，总	13.3 mg	13.3	mg	0.01%
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	0 IU	0	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0 mg	0	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	0 µg	0	µg
脂肪酸，总饱和	0.018 g	0.018	g	0.02%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.018 g	0.018	g	0.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.002 g	0.002	g
脂肪酸，单不饱和共	0.032 g	0.032	g	0.03%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g	0	g
18：1的未分化	0.032 g	0.032	g	0.03%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.05 g	0.05	g	0.05%
18：2未分化	0.05 g	0.05	g	0.05%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0 g	0	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

糖蜜中的营养素