在糖果，halavah，平原的100 g (克)中，锰，锰的0.873 mg。

盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

糖果，halavah，平原

糖果，halavah，平原是糖果的一种类型。 糖果，halavah，平原中最重要的营养成分如下所列。

水	3.67 g	3.67	g	3.67%
能量（卡路里）	469 kcal	469	kcal
能量（焦耳）	1962 kJ	1962	kJ
蛋白	12.49 g	12.49	g	12.49%
总脂肪（脂肪）	21.52 g	21.52	g	21.52%
灰	1.83 g	1.83	g	1.83%
碳水化合物，通过差异	60.49 g	60.49	g	60.49%
纤维，总膳食	4.5 g	4.5	g	4.5%
钙Ca	33 mg	33	mg	0.03%
铁Fe	4.53 mg	4.53	mg
镁，镁	218 mg	218	mg	0.22%
磷，P	607 mg	607	mg	0.61%
钾，K	187 mg	187	mg	0.19%
钠，钠	195 mg	195	mg	0.20%
锌，锌	4.32 mg	4.32	mg
铜，铜	1.202 mg	1.202	mg
锰，锰	0.873 mg	0.873	mg
硒，硒	11.5 µg	11.5	µg
维生素C，总抗坏血酸	0.1 mg	0.1	mg
硫胺素	0.424 mg	0.424	mg
核黄素	0.088 mg	0.088	mg
烟酸	2.856 mg	2.856	mg
泛酸	0.174 mg	0.174	mg
维生素B-6	0.348 mg	0.348	mg
总叶酸	65 µg	65	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	65 µg	65	µg
叶酸，DFE	65 µg	65	µg
维生素B-12	0.04 µg	0.04	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	2 IU	2	IU
脂肪酸，总饱和	4.127 g	4.127	g	4.13%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.113 g	2.113	g	2.11%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.847 g	1.847	g	1.85%
脂肪酸，单不饱和共	8.194 g	8.194	g	8.19%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.025 g	0.025	g	0.02%
18：1的未分化	8.133 g	8.133	g	8.13%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.036 g	0.036	g	0.04%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	8.481 g	8.481	g	8.48%
18：2未分化	8.421 g	8.421	g	8.42%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.06 g	0.06	g	0.06%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
酒精，乙基	0 g	0	g

糖果，halavah，平原中的营养素