在种子，葵花籽油，无盐的100 g (克)中，乳糖的0 g。

汤匙 盎司 茶匙 升（L） 毫升（ml） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

种子，葵花籽油，无盐

种子，葵花籽油，无盐是坚果，籽类产品的一种类型。 种子，葵花籽油，无盐中最重要的营养成分如下所列。

水	0.62 g	0.62	g	0.62%
能量（卡路里）	617 kcal	617	kcal
能量（焦耳）	2581 kJ	2581	kJ
蛋白	17.28 g	17.28	g	17.28%
总脂肪（脂肪）	55.2 g	55.2	g	55.2%
灰	3.58 g	3.58	g	3.58%
碳水化合物，通过差异	23.32 g	23.32	g	23.32%
纤维，总膳食	5.7 g	5.7	g	5.7%
糖，总	10.54 g	10.54	g	10.54%
蔗糖	10.54 g	10.54	g	10.54%
葡萄糖（葡萄糖）	0 g	0	g
果糖	0 g	0	g
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0 g	0	g
淀粉	0.83 g	0.83	g	0.83%
钙Ca	64 mg	64	mg	0.06%
铁Fe	4.12 mg	4.12	mg
镁，镁	311 mg	311	mg	0.31%
磷，P	666 mg	666	mg	0.67%
钾，K	576 mg	576	mg	0.58%
钠，钠	3 mg	3	mg
锌，锌	4.89 mg	4.89	mg
铜，铜	1.597 mg	1.597	mg
锰，锰	2.073 mg	2.073	mg
硒，硒	104.4 µg	104.4	µg
维生素C，总抗坏血酸	2.7 mg	2.7	mg
硫胺素	0.053 mg	0.053	mg
核黄素	0.163 mg	0.163	mg
烟酸	6.747 mg	6.747	mg	0.01%
泛酸	1.167 mg	1.167	mg
维生素B-6	0.55 mg	0.55	mg
总叶酸	237 µg	237	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	237 µg	237	µg
叶酸，DFE	237 µg	237	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	52 IU	52	IU
维生素E（α-生育酚）	22.89 mg	22.89	mg	0.02%
维生素E，β-	1.34 mg	1.34	mg
生育酚，伽玛	14.99 mg	14.99	mg	0.01%
生育酚，三角洲	5.66 mg	5.66	mg	0.01%
生育三烯酚，α-	0 mg	0	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0.13 mg	0.13	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	4.678 g	4.678	g	4.68%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.004 g	0.004	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
15：0单不饱和脂肪酸	0.008 g	0.008	g	0.01%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.89 g	1.89	g	1.89%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.013 g	0.013	g	0.01%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	2.03 g	2.03	g	2.03%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.133 g	0.133	g	0.13%
22：0的饱和脂肪酸	0.437 g	0.437	g	0.44%
24：0的饱和脂肪酸	0.143 g	0.143	g	0.14%
脂肪酸，单不饱和共	39.025 g	39.025	g	39.02%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.02 g	0.02	g	0.02%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.02 g	0.02	g	0.02%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
18：1的未分化	38.853 g	38.853	g	38.85%
18：1分的顺式	38.837 g	38.837	g	38.84%
18：1反式	0.017 g	0.017	g	0.02%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.143 g	0.143	g	0.14%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.003 g	0.003	g
22：1c中的饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0.004 g	0.004	g
脂肪酸，多不饱和共	9.805 g	9.805	g	9.80%
18：2未分化	9.736 g	9.736	g	9.74%
18：2 n-6系C，C	9.723 g	9.723	g	9.72%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.003 g	0.003	g
18：2吨不进一步定义	0.01 g	0.01	g	0.01%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.05 g	0.05	g	0.05%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.05 g	0.05	g	0.05%
18：3的n-6 C，C，C	0 g	0	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0 g	0	g
20：3未分化	0.003 g	0.003	g
20：3 n-3系	0.001 g	0.001	g
20：3 n-6系	0.002 g	0.002	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：4个多不饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0.027 g	0.027	g	0.03%
脂肪酸，总反式单烯	0.017 g	0.017	g	0.02%
脂肪酸，总反式多烯	0.01 g	0.01	g	0.01%
胆固醇	0 mg	0	mg

种子，葵花籽油，无盐中的营养素