在种子，芝麻粉，低脂肪的100 g (克)中，叶酸，DFE的29 µg。

盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

种子，芝麻粉，低脂肪

种子，芝麻粉，低脂肪是坚果，籽类产品的一种类型。 种子，芝麻粉，低脂肪中最重要的营养成分如下所列。

水	7.1 g	7.1	g	7.1%
能量（卡路里）	333 kcal	333	kcal
能量（焦耳）	1393 kJ	1393	kJ
蛋白	50.14 g	50.14	g	50.14%
总脂肪（脂肪）	1.75 g	1.75	g	1.75%
灰	5.5 g	5.5	g	5.5%
碳水化合物，通过差异	35.51 g	35.51	g	35.51%
钙Ca	149 mg	149	mg	0.15%
铁Fe	14.22 mg	14.22	mg	0.01%
镁，镁	338 mg	338	mg	0.34%
磷，P	757 mg	757	mg	0.76%
钾，K	397 mg	397	mg	0.40%
钠，钠	39 mg	39	mg	0.04%
锌，锌	10 mg	10	mg	0.01%
铜，铜	1.425 mg	1.425	mg
锰，锰	1.396 mg	1.396	mg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	2.516 mg	2.516	mg
核黄素	0.269 mg	0.269	mg
烟酸	12.533 mg	12.533	mg	0.01%
泛酸	2.745 mg	2.745	mg
维生素B-6	0.142 mg	0.142	mg
总叶酸	29 µg	29	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	29 µg	29	µg
叶酸，DFE	29 µg	29	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	3 µg	3	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	64 IU	64	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	0.201 g	0.201	g	0.20%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.004 g	0.004	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.128 g	0.128	g	0.13%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.06 g	0.06	g	0.06%
脂肪酸，单不饱和共	0.543 g	0.543	g	0.54%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.004 g	0.004	g
18：1的未分化	0.536 g	0.536	g	0.54%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.002 g	0.002	g
脂肪酸，多不饱和共	0.63 g	0.63	g	0.63%
18：2未分化	0.618 g	0.618	g	0.62%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.011 g	0.011	g	0.01%
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	1.097 g	1.097	g	1.10%
苏氨酸	2.081 g	2.081	g	2.08%
异亮氨酸	2.157 g	2.157	g	2.16%
亮氨酸	3.841 g	3.841	g	3.84%
赖氨酸	1.608 g	1.608	g	1.61%
蛋氨酸	1.656 g	1.656	g	1.66%
胱氨酸	1.012 g	1.012	g	1.01%
苯丙氨酸	2.658 g	2.658	g	2.66%
酪氨酸	2.1 g	2.1	g	2.1%
缬氨酸	2.8 g	2.8	g	2.8%
精氨酸	7.436 g	7.436	g	7.44%
组氨酸	1.476 g	1.476	g	1.48%
丙氨酸	2.62 g	2.62	g	2.62%
天冬氨酸	4.654 g	4.654	g	4.65%
谷氨酸	11.182 g	11.182	g	11.18%
甘氨酸	3.434 g	3.434	g	3.43%
脯氨酸	2.289 g	2.289	g	2.29%
丝氨酸	2.734 g	2.734	g	2.73%

种子，芝麻粉，低脂肪中的营养素