在种子，从壳，干烤葵花籽仁，与添加盐的100 g (克)中，钠，钠的6008 mg。

杯子 盎司 包（1.875盎司）的产率 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

种子，从壳，干烤葵花籽仁，与添加盐

种子，从壳，干烤葵花籽仁，与添加盐是坚果，籽类产品的一种类型。 种子，从壳，干烤葵花籽仁，与添加盐中最重要的营养成分如下所列。

水	1.2 g	1.2	g
能量（卡路里）	546 kcal	546	kcal
能量（焦耳）	2285 kJ	2285	kJ
蛋白	19.33 g	19.33	g
总脂肪（脂肪）	49.8 g	49.8	g
灰	14.36 g	14.36	g
碳水化合物，通过差异	15.31 g	15.31	g
纤维，总膳食	9 g	9	g
糖，总	2.73 g	2.73	g
蔗糖	2.7 g	2.7	g
葡萄糖（葡萄糖）	0.03 g	0.03	g
果糖	0 g	0	g
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0 g	0	g
钙Ca	70 mg	70	mg
铁Fe	3.8 mg	3.8	mg
镁，镁	129 mg	129	mg
磷，P	1155 mg	1155	mg
钾，K	850 mg	850	mg
钠，钠	6008 mg	6008	mg
锌，锌	5.29 mg	5.29	mg
铜，铜	1.83 mg	1.83	mg
锰，锰	2.11 mg	2.11	mg
硒，硒	79.3 µg	79.3	µg
维生素C，总抗坏血酸	1.4 mg	1.4	mg
硫胺素	0.106 mg	0.106	mg
核黄素	0.246 mg	0.246	mg
烟酸	7.042 mg	7.042	mg
泛酸	7.042 mg	7.042	mg
维生素B-6	0.804 mg	0.804	mg
总叶酸	237 µg	237	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	237 µg	237	µg
叶酸，DFE	237 µg	237	µg
胆碱，总	55.1 mg	55.1	mg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	5 µg	5	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	9 IU	9	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	26.1 mg	26.1	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	1.19 mg	1.19	mg
生育酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育酚，三角洲	0.24 mg	0.24	mg
生育三烯酚，α-	0 mg	0	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	2.7 µg	2.7	µg
脂肪酸，总饱和	5.219 g	5.219	g
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.051 g	0.051	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.808 g	2.808	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	2.212 g	2.212	g
脂肪酸，单不饱和共	9.505 g	9.505	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.049 g	0.049	g
18：1的未分化	9.399 g	9.399	g
20：1二十碳烯酸，鳕	0.048 g	0.048	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	32.884 g	32.884	g
18：2未分化	32.782 g	32.782	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.069 g	0.069	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.295 g	0.295	g
苏氨酸	0.788 g	0.788	g
异亮氨酸	0.967 g	0.967	g
亮氨酸	1.408 g	1.408	g
赖氨酸	0.795 g	0.795	g
蛋氨酸	0.42 g	0.42	g
胱氨酸	0.383 g	0.383	g
苯丙氨酸	0.992 g	0.992	g
酪氨酸	0.565 g	0.565	g
缬氨酸	1.116 g	1.116	g
精氨酸	2.039 g	2.039	g
组氨酸	0.536 g	0.536	g
丙氨酸	0.948 g	0.948	g
天冬氨酸	2.076 g	2.076	g
谷氨酸	4.735 g	4.735	g
甘氨酸	1.24 g	1.24	g
脯氨酸	1.003 g	1.003	g
丝氨酸	0.912 g	0.912	g
酒精，乙基	0 g	0	g

种子，从壳，干烤葵花籽仁，与添加盐中的营养素