在白菜，纳帕，熟的100 g (克)中，能量（卡路里）的12 kcal。

杯子 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

白菜，纳帕，熟

白菜，纳帕，熟是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 白菜，纳帕，熟中最重要的营养成分如下所列。

水	96.33 g	96.33	g	96.33%
能量（卡路里）	12 kcal	12	kcal
能量（焦耳）	50 kJ	50	kJ
蛋白	1.1 g	1.1	g	1.1%
总脂肪（脂肪）	0.17 g	0.17	g	0.17%
灰	0.17 g	0.17	g	0.17%
碳水化合物，通过差异	2.23 g	2.23	g	2.23%
钙Ca	29 mg	29	mg	0.03%
铁Fe	0.74 mg	0.74	mg
镁，镁	8 mg	8	mg	0.01%
磷，P	19 mg	19	mg	0.02%
钾，K	87 mg	87	mg	0.09%
钠，钠	11 mg	11	mg	0.01%
锌，锌	0.14 mg	0.14	mg
铜，铜	0.096 mg	0.096	mg
锰，锰	0.203 mg	0.203	mg
硒，硒	0.4 µg	0.4	µg
维生素C，总抗坏血酸	3.2 mg	3.2	mg
硫胺素	0.005 mg	0.005	mg
核黄素	0.025 mg	0.025	mg
烟酸	0.466 mg	0.466	mg
泛酸	0.035 mg	0.035	mg
维生素B-6	0.037 mg	0.037	mg
总叶酸	43 µg	43	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	43 µg	43	µg
叶酸，DFE	43 µg	43	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	13 µg	13	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	133 µg	133	µg
胡萝卜素，α-	49 µg	49	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	263 IU	263	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
酒精，乙基	0 g	0	g

白菜，纳帕，熟中的营养素