甜菜,生计算器中的14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
蔬菜和蔬菜制品
在甜菜,生的100 g (克)中,14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸的0 g。
-
Grams (g):
+
杯子
叶
杯(1" 件)
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
甜菜,生
甜菜,生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 甜菜,生中最重要的营养成分如下所列。
水
91.02 g
91.02
g
91.02%
能量(卡路里)
22 kcal
22
kcal
能量(焦耳)
92 kJ
92
kJ
蛋白
2.2 g
2.2
g
2.2%
总脂肪(脂肪)
0.13 g
0.13
g
0.13%
灰
2.33 g
2.33
g
2.33%
碳水化合物,通过差异
4.33 g
4.33
g
4.33%
纤维,总膳食
3.7 g
3.7
g
3.7%
糖,总
0.5 g
0.5
g
0.5%
钙Ca
117 mg
117
mg
0.12%
铁Fe
2.57 mg
2.57
mg
镁,镁
70 mg
70
mg
0.07%
磷,P
41 mg
41
mg
0.04%
钾,K
762 mg
762
mg
0.76%
钠,钠
226 mg
226
mg
0.23%
锌,锌
0.38 mg
0.38
mg
铜,铜
0.191 mg
0.191
mg
锰,锰
0.391 mg
0.391
mg
硒,硒
0.9 µg
0.9
µg
维生素C,总抗坏血酸
30 mg
30
mg
0.03%
硫胺素
0.1 mg
0.1
mg
核黄素
0.22 mg
0.22
mg
烟酸
0.4 mg
0.4
mg
泛酸
0.25 mg
0.25
mg
维生素B-6
0.106 mg
0.106
mg
总叶酸
15 µg
15
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
15 µg
15
µg
叶酸,DFE
15 µg
15
µg
胆碱,总
0.4 mg
0.4
mg
维生素B-12
0 µg
0
µg
维生素B-12,加入
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
316 µg
316
µg
视黄醇
0 µg
0
µg
胡萝卜素,β
3794 µg
3794
µg
胡萝卜素,α-
3 µg
3
µg
β-隐黄素
0 µg
0
µg
维生素A,IU
6326 IU
6326
IU
番茄红素
0 µg
0
µg
叶黄素+玉米黄质
1503 µg
1503
µg
维生素E(α-生育酚)
1.5 mg
1.5
mg
维生素E,增加
0 mg
0
mg
维生素d(D2 + D3)
0 µg
0
µg
维生素D
0 IU
0
IU
维生素K(叶绿醌)
400 µg
400
µg
脂肪酸,总饱和
0.02 g
0.02
g
0.02%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
0
g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
0
g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
0
g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
0
g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0 g
0
g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0 g
0
g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.02 g
0.02
g
0.02%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0 g
0
g
脂肪酸,单不饱和共
0.026 g
0.026
g
0.03%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0 g
0
g
18:1的未分化
0.026 g
0.026
g
0.03%
20:1二十碳烯酸,鳕
0 g
0
g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
0
g
脂肪酸,多不饱和共
0.046 g
0.046
g
0.05%
18:2未分化
0.041 g
0.041
g
0.04%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.004 g
0.004
g
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
0
g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
0
g
20:5 n-3系(EPA)
0 g
0
g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0 g
0
g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
0
g
脂肪酸,总反式
0 g
0
g
胆固醇
0 mg
0
mg
植物甾醇
21 mg
21
mg
0.02%
色氨酸
0.035 g
0.035
g
0.04%
苏氨酸
0.065 g
0.065
g
0.06%
异亮氨酸
0.046 g
0.046
g
0.05%
亮氨酸
0.098 g
0.098
g
0.10%
赖氨酸
0.064 g
0.064
g
0.06%
蛋氨酸
0.018 g
0.018
g
0.02%
胱氨酸
0.021 g
0.021
g
0.02%
苯丙氨酸
0.058 g
0.058
g
0.06%
酪氨酸
0.052 g
0.052
g
0.05%
缬氨酸
0.065 g
0.065
g
0.06%
精氨酸
0.063 g
0.063
g
0.06%
组氨酸
0.034 g
0.034
g
0.03%
丙氨酸
0.081 g
0.081
g
0.08%
天冬氨酸
0.129 g
0.129
g
0.13%
谷氨酸
0.267 g
0.267
g
0.27%
甘氨酸
0.081 g
0.081
g
0.08%
脯氨酸
0.052 g
0.052
g
0.05%
丝氨酸
0.07 g
0.07
g
0.07%
酒精,乙基
0 g
0
g
咖啡因
0 mg
0
mg
可可碱
0 mg
0
mg
甜菜,生中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品