在甘薯，罐头，糖浆包，固体和液体的100 g (克)中，胆碱，总的12.2 mg。

杯子 能（404 X 307） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

甘薯，罐头，糖浆包，固体和液体

甘薯，罐头，糖浆包，固体和液体是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 甘薯，罐头，糖浆包，固体和液体中最重要的营养成分如下所列。

水	77.39 g	77.39	g	77.39%
能量（卡路里）	89 kcal	89	kcal
能量（焦耳）	372 kJ	372	kJ
蛋白	0.98 g	0.98	g	0.98%
总脂肪（脂肪）	0.2 g	0.2	g	0.2%
灰	0.5 g	0.5	g	0.5%
碳水化合物，通过差异	20.93 g	20.93	g	20.93%
纤维，总膳食	2.5 g	2.5	g	2.5%
糖，总	15.4 g	15.4	g	15.4%
钙Ca	15 mg	15	mg	0.02%
铁Fe	0.8 mg	0.8	mg
镁，镁	13 mg	13	mg	0.01%
磷，P	27 mg	27	mg	0.03%
钾，K	185 mg	185	mg	0.18%
钠，钠	29 mg	29	mg	0.03%
锌，锌	0.19 mg	0.19	mg
铜，铜	0.124 mg	0.124	mg
锰，锰	0.507 mg	0.507	mg
硒，硒	0.7 µg	0.7	µg
维生素C，总抗坏血酸	10.5 mg	10.5	mg	0.01%
硫胺素	0.024 mg	0.024	mg
核黄素	0.046 mg	0.046	mg
烟酸	0.456 mg	0.456	mg
泛酸	0.33 mg	0.33	mg
维生素B-6	0.051 mg	0.051	mg
总叶酸	7 µg	7	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	7 µg	7	µg
叶酸，DFE	7 µg	7	µg
胆碱，总	12.2 mg	12.2	mg	0.01%
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	377 µg	377	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	4518 µg	4518	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	7530 IU	7530	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.94 mg	0.94	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	2.1 µg	2.1	µg
脂肪酸，总饱和	0.041 g	0.041	g	0.04%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.037 g	0.037	g	0.04%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.004 g	0.004	g
脂肪酸，单不饱和共	0.008 g	0.008	g	0.01%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g	0	g
18：1的未分化	0.008 g	0.008	g	0.01%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.084 g	0.084	g	0.08%
18：2未分化	0.071 g	0.071	g	0.07%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.013 g	0.013	g	0.01%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.02 g	0.02	g	0.02%
苏氨酸	0.052 g	0.052	g	0.05%
异亮氨酸	0.034 g	0.034	g	0.03%
亮氨酸	0.057 g	0.057	g	0.06%
赖氨酸	0.041 g	0.041	g	0.04%
蛋氨酸	0.018 g	0.018	g	0.02%
胱氨酸	0.013 g	0.013	g	0.01%
苯丙氨酸	0.056 g	0.056	g	0.06%
酪氨酸	0.021 g	0.021	g	0.02%
缬氨酸	0.054 g	0.054	g	0.05%
精氨酸	0.034 g	0.034	g	0.03%
组氨酸	0.019 g	0.019	g	0.02%
丙氨酸	0.048 g	0.048	g	0.05%
天冬氨酸	0.238 g	0.238	g	0.24%
谷氨酸	0.097 g	0.097	g	0.10%
甘氨酸	0.039 g	0.039	g	0.04%
脯氨酸	0.033 g	0.033	g	0.03%
丝氨酸	0.055 g	0.055	g	0.06%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

甘薯，罐头，糖浆包，固体和液体中的营养素