在玉米粒，黄色的100 g (克)中，18：2未分化的2.097 g。

杯子 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

玉米粒，黄色

玉米粒，黄色是谷物和面食的一种类型。 玉米粒，黄色中最重要的营养成分如下所列。

水	10.37 g	10.37	g	10.37%
能量（卡路里）	365 kcal	365	kcal
能量（焦耳）	1527 kJ	1527	kJ
蛋白	9.42 g	9.42	g	9.42%
总脂肪（脂肪）	4.74 g	4.74	g	4.74%
灰	1.2 g	1.2	g	1.2%
碳水化合物，通过差异	74.26 g	74.26	g	74.26%
纤维，总膳食	7.3 g	7.3	g	7.3%
糖，总	0.64 g	0.64	g	0.64%
钙Ca	7 mg	7	mg	0.01%
铁Fe	2.71 mg	2.71	mg
镁，镁	127 mg	127	mg	0.13%
磷，P	210 mg	210	mg	0.21%
钾，K	287 mg	287	mg	0.29%
钠，钠	35 mg	35	mg	0.04%
锌，锌	2.21 mg	2.21	mg
铜，铜	0.314 mg	0.314	mg
锰，锰	0.485 mg	0.485	mg
硒，硒	15.5 µg	15.5	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.385 mg	0.385	mg
核黄素	0.201 mg	0.201	mg
烟酸	3.627 mg	3.627	mg
泛酸	0.424 mg	0.424	mg
维生素B-6	0.622 mg	0.622	mg
总叶酸	19 µg	19	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	19 µg	19	µg
叶酸，DFE	19 µg	19	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	11 µg	11	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	97 µg	97	µg
胡萝卜素，α-	63 µg	63	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	214 IU	214	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	1355 µg	1355	µg
维生素E（α-生育酚）	0.49 mg	0.49	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	0.3 µg	0.3	µg
脂肪酸，总饱和	0.667 g	0.667	g	0.67%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.569 g	0.569	g	0.57%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.075 g	0.075	g	0.08%
脂肪酸，单不饱和共	1.251 g	1.251	g	1.25%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.004 g	0.004	g
18：1的未分化	1.247 g	1.247	g	1.25%
脂肪酸，多不饱和共	2.163 g	2.163	g	2.16%
18：2未分化	2.097 g	2.097	g	2.10%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.065 g	0.065	g	0.06%
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.067 g	0.067	g	0.07%
苏氨酸	0.354 g	0.354	g	0.35%
异亮氨酸	0.337 g	0.337	g	0.34%
亮氨酸	1.155 g	1.155	g	1.16%
赖氨酸	0.265 g	0.265	g	0.26%
蛋氨酸	0.197 g	0.197	g	0.20%
胱氨酸	0.17 g	0.17	g	0.17%
苯丙氨酸	0.463 g	0.463	g	0.46%
酪氨酸	0.383 g	0.383	g	0.38%
缬氨酸	0.477 g	0.477	g	0.48%
精氨酸	0.47 g	0.47	g	0.47%
组氨酸	0.287 g	0.287	g	0.29%
丙氨酸	0.705 g	0.705	g	0.70%
天冬氨酸	0.655 g	0.655	g	0.66%
谷氨酸	1.768 g	1.768	g	1.77%
甘氨酸	0.386 g	0.386	g	0.39%
脯氨酸	0.822 g	0.822	g	0.82%
丝氨酸	0.447 g	0.447	g	0.45%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

玉米粒，黄色中的营养素