玉米粉，全麦，蓝（harina德马伊斯莫拉多）计算器中的能量（卡路里）
谷物和面食
在玉米粉，全麦，蓝（harina德马伊斯莫拉多）的100 g (克)中，能量（卡路里）的364 kcal。
玉米粉，全麦，蓝（harina德马伊斯莫拉多）
玉米粉，全麦，蓝（harina德马伊斯莫拉多）是谷物和面食的一种类型。 玉米粉，全麦，蓝（harina德马伊斯莫拉多）中最重要的营养成分如下所列。
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水
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10.83 g
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10.83
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g
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能量（卡路里）
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364 kcal
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364
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kcal
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能量（焦耳）
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1524 kJ
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1524
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kJ
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蛋白
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8.75 g
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8.75
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g
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总脂肪（脂肪）
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5.09 g
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5.09
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g
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灰
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1.44 g
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1.44
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g
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碳水化合物，通过差异
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73.89 g
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73.89
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g
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纤维，总膳食
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8.4 g
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8.4
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g
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淀粉
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68 g
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68
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g
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钙Ca
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5 mg
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5
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mg
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铁Fe
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1.74 mg
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1.74
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mg
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镁，镁
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110 mg
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110
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mg
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磷，P
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263 mg
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263
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mg
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钾，K
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381 mg
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381
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mg
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钠，钠
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5 mg
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5
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mg
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锌，锌
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2.24 mg
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2.24
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mg
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铜，铜
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0.154 mg
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0.154
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mg
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锰，锰
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0.54 mg
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0.54
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mg
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硒，硒
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2.2 µg
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2.2
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µg
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硫胺素
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0.16 mg
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0.16
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mg
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核黄素
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0.23 mg
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0.23
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mg
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烟酸
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2.6 mg
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2.6
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mg
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泛酸
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0.55 mg
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0.55
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mg
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维生素B-6
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0.47 mg
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0.47
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mg
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玉米粉，全麦，蓝（harina德马伊斯莫拉多）中的营养素