在猪肉，治愈，火腿天然果汁，切片，去骨，可分精益只，加热，油煎的100 g (克)中，叶酸的0 µg。

盎司（3盎司） 切片 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

猪肉，治愈，火腿天然果汁，切片，去骨，可分精益只，加热，油煎

猪肉，治愈，火腿天然果汁，切片，去骨，可分精益只，加热，油煎是猪肉制品的一种类型。 猪肉，治愈，火腿天然果汁，切片，去骨，可分精益只，加热，油煎中最重要的营养成分如下所列。

水	71.1 g	71.1	g
能量（卡路里）	116 kcal	116	kcal
能量（焦耳）	486 kJ	486	kJ
蛋白	20.95 g	20.95	g
总脂肪（脂肪）	3.16 g	3.16	g
灰	3.81 g	3.81	g
碳水化合物，通过差异	1.05 g	1.05	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	1.05 g	1.05	g
蔗糖	0.32 g	0.32	g
葡萄糖（葡萄糖）	0.72 g	0.72	g
果糖	0.01 g	0.01	g
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0 g	0	g
钙Ca	6 mg	6	mg
铁Fe	0.94 mg	0.94	mg
镁，镁	22 mg	22	mg
磷，P	322 mg	322	mg
钾，K	364 mg	364	mg
钠，钠	1163 mg	1163	mg
锌，锌	2.14 mg	2.14	mg
铜，铜	0.271 mg	0.271	mg
锰，锰	0.026 mg	0.026	mg
硒，硒	37 µg	37	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.514 mg	0.514	mg
核黄素	0.218 mg	0.218	mg
烟酸	7.395 mg	7.395	mg
泛酸	0.841 mg	0.841	mg
维生素B-6	0.506 mg	0.506	mg
总叶酸	1 µg	1	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	1 µg	1	µg
叶酸，DFE	1 µg	1	µg
胆碱，总	82.3 mg	82.3	mg
甜菜碱	6.3 mg	6.3	mg
维生素B-12	0.42 µg	0.42	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	13 µg	13	µg
视黄醇	13 µg	13	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	44 IU	44	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.22 mg	0.22	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0 mg	0	mg
生育酚，伽玛	0.03 mg	0.03	mg
生育酚，三角洲	0 mg	0	mg
生育三烯酚，α-	0.01 mg	0.01	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0.9 µg	0.9	µg
维生素D3（胆）	0.9 µg	0.9	µg
维生素D	37 IU	37	IU
维生素K（叶绿醌）	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
甲萘醌-4	3.2 µg	3.2	µg
脂肪酸，总饱和	0.975 g	0.975	g
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.001 g	0.001	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.034 g	0.034	g
15：0单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.615 g	0.615	g
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.006 g	0.006	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.305 g	0.305	g
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.004 g	0.004	g
22：0的饱和脂肪酸	0.009 g	0.009	g
脂肪酸，单不饱和共	1.333 g	1.333	g
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.081 g	0.081	g
17：1的单不饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
18：1的未分化	1.23 g	1.23	g
18：1分的顺式	1.217 g	1.217	g
18：1反式	0.013 g	0.013	g
20：1二十碳烯酸，鳕	0.018 g	0.018	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.424 g	0.424	g
18：2未分化	0.341 g	0.341	g
18：2 n-6系C，C	0.332 g	0.332	g
18：2 T，T	0.009 g	0.009	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.014 g	0.014	g
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.014 g	0.014	g
18：3的n-6 C，C，C	0 g	0	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0.011 g	0.011	g
20：3未分化	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.057 g	0.057	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0.022 g	0.022	g

猪肉，治愈，火腿天然果汁，切片，去骨，可分精益只，加热，油煎中的营养素