在犹太人的耳朵，（pepeao），生的100 g (克)中，叶酸，食物的19 µg。

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犹太人的耳朵，（pepeao），生

犹太人的耳朵，（pepeao），生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 犹太人的耳朵，（pepeao），生中最重要的营养成分如下所列。

水	92.59 g	92.59	g	92.59%
能量（卡路里）	25 kcal	25	kcal
能量（焦耳）	105 kJ	105	kJ
蛋白	0.48 g	0.48	g	0.48%
总脂肪（脂肪）	0.04 g	0.04	g	0.04%
灰	0.15 g	0.15	g	0.15%
碳水化合物，通过差异	6.75 g	6.75	g	6.75%
钙Ca	16 mg	16	mg	0.02%
铁Fe	0.56 mg	0.56	mg
镁，镁	25 mg	25	mg	0.02%
磷，P	14 mg	14	mg	0.01%
钾，K	43 mg	43	mg	0.04%
钠，钠	9 mg	9	mg	0.01%
锌，锌	0.66 mg	0.66	mg
铜，铜	0.445 mg	0.445	mg
锰，锰	0.101 mg	0.101	mg
硒，硒	11.1 µg	11.1	µg
维生素C，总抗坏血酸	0.6 mg	0.6	mg
硫胺素	0.081 mg	0.081	mg
核黄素	0.204 mg	0.204	mg
烟酸	0.07 mg	0.07	mg
泛酸	1.99 mg	1.99	mg
维生素B-6	0.088 mg	0.088	mg
总叶酸	19 µg	19	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	19 µg	19	µg
叶酸，DFE	19 µg	19	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	0 IU	0	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg

犹太人的耳朵，（pepeao），生中的营养素