在牛肉，新西兰，进口，里脊肉，可分精益只，生的100 g (克)中，维生素D3（胆）的0.1 µg。

盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

牛肉，新西兰，进口，里脊肉，可分精益只，生

牛肉，新西兰，进口，里脊肉，可分精益只，生是牛肉产品的一种类型。 牛肉，新西兰，进口，里脊肉，可分精益只，生中最重要的营养成分如下所列。

水	71.79 g	71.79	g	71.79%
能量（卡路里）	140 kcal	140	kcal
能量（焦耳）	584 kJ	584	kJ
蛋白	21.19 g	21.19	g	21.19%
总脂肪（脂肪）	6.1 g	6.1	g	6.1%
灰	1.05 g	1.05	g	1.05%
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	0 g	0	g
钙Ca	4 mg	4	mg
铁Fe	2.21 mg	2.21	mg
镁，镁	24 mg	24	mg	0.02%
磷，P	204 mg	204	mg	0.20%
钾，K	362 mg	362	mg	0.36%
钠，钠	39 mg	39	mg	0.04%
锌，锌	2.34 mg	2.34	mg
铜，铜	0.104 mg	0.104	mg
锰，锰	0.012 mg	0.012	mg
硒，硒	4.3 µg	4.3	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.054 mg	0.054	mg
核黄素	0.119 mg	0.119	mg
烟酸	4.054 mg	4.054	mg
泛酸	0.575 mg	0.575	mg
维生素B-6	0.267 mg	0.267	mg
维生素B-12	1.78 µg	1.78	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	9 µg	9	µg
视黄醇	9 µg	9	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	31 IU	31	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.6 mg	0.6	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0.1 µg	0.1	µg
维生素D3（胆）	0.1 µg	0.1	µg
维生素D	4 IU	4	IU
脂肪酸，总饱和	2.446 g	2.446	g	2.45%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.003 g	0.003	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.003 g	0.003	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.103 g	0.103	g	0.10%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.127 g	1.127	g	1.13%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.09 g	0.09	g	0.09%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.107 g	1.107	g	1.11%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.007 g	0.007	g	0.01%
22：0的饱和脂肪酸	0.005 g	0.005	g
24：0的饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
脂肪酸，单不饱和共	1.762 g	1.762	g	1.76%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.012 g	0.012	g	0.01%
15：1的单不饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.108 g	0.108	g	0.11%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.083 g	0.083	g	0.08%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.025 g	0.025	g	0.02%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
18：1的未分化	1.632 g	1.632	g	1.63%
18：1分的顺式	1.536 g	1.536	g	1.54%
18：1反式	0.096 g	0.096	g	0.10%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.006 g	0.006	g	0.01%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
22：1c中的饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0.002 g	0.002	g
脂肪酸，多不饱和共	0.251 g	0.251	g	0.25%
18：2未分化	0.098 g	0.098	g	0.10%
18：2 n-6系C，C	0.081 g	0.081	g	0.08%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.017 g	0.017	g	0.02%
18：2 T，T	0 g	0	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.062 g	0.062	g	0.06%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.059 g	0.059	g	0.06%
18：3的n-6 C，C，C	0.003 g	0.003	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0.005 g	0.005	g
20：3未分化	0.009 g	0.009	g	0.01%
20：3 n-3系	0.002 g	0.002	g
20：3 n-6系	0.007 g	0.007	g	0.01%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.026 g	0.026	g	0.03%
20：4 n-6系	0.026 g	0.026	g	0.03%
20：5 n-3系（EPA）	0.019 g	0.019	g	0.02%
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.021 g	0.021	g	0.02%
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.004 g	0.004	g
脂肪酸，总反式	0.121 g	0.121	g	0.12%
脂肪酸，总反式单烯	0.121 g	0.121	g	0.12%
脂肪酸，总反式多烯	0 g	0	g
胆固醇	58 mg	58	mg	0.06%
色氨酸	0.222 g	0.222	g	0.22%
苏氨酸	0.767 g	0.767	g	0.77%
异亮氨酸	0.881 g	0.881	g	0.88%
亮氨酸	1.598 g	1.598	g	1.60%
赖氨酸	1.677 g	1.677	g	1.68%
蛋氨酸	0.697 g	0.697	g	0.70%
苯丙氨酸	0.824 g	0.824	g	0.82%
酪氨酸	0.713 g	0.713	g	0.71%
缬氨酸	0.935 g	0.935	g	0.94%
精氨酸	1.394 g	1.394	g	1.39%
组氨酸	0.763 g	0.763	g	0.76%

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