在煎饼，平原，减少脂肪的100 g (克)中，20：1二十碳烯酸，鳕的0.004 g。

服3个​​煎饼 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

煎饼，平原，减少脂肪

煎饼，平原，减少脂肪是烘焙产品的一种类型。 煎饼，平原，减少脂肪中最重要的营养成分如下所列。

水	33.34 g	33.34	g	33.34%
能量（卡路里）	269 kcal	269	kcal
能量（焦耳）	1127 kJ	1127	kJ
蛋白	5.71 g	5.71	g	5.71%
总脂肪（脂肪）	1.9 g	1.9	g	1.9%
灰	1.72 g	1.72	g	1.72%
碳水化合物，通过差异	57.32 g	57.32	g	57.32%
纤维，总膳食	1 g	1	g	1%
糖，总	8.57 g	8.57	g	8.57%
钙Ca	57 mg	57	mg	0.06%
铁Fe	1.71 mg	1.71	mg
镁，镁	16 mg	16	mg	0.02%
磷，P	190 mg	190	mg	0.19%
钾，K	97 mg	97	mg	0.10%
钠，钠	429 mg	429	mg	0.43%
锌，锌	0.52 mg	0.52	mg
铜，铜	0.093 mg	0.093	mg
硒，硒	22 µg	22	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.357 mg	0.357	mg
核黄素	0.243 mg	0.243	mg
烟酸	2.857 mg	2.857	mg
维生素B-6	0.039 mg	0.039	mg
总叶酸	112 µg	112	µg
叶酸	92 µg	92	µg
叶酸，食物	20 µg	20	µg
叶酸，DFE	177 µg	177	µg
胆碱，总	13.7 mg	13.7	mg	0.01%
维生素B-12	0.1 µg	0.1	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	7 µg	7	µg
视黄醇	6 µg	6	µg
胡萝卜素，β	1 µg	1	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	24 IU	24	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	66 µg	66	µg
维生素E（α-生育酚）	0.25 mg	0.25	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0.1 µg	0.1	µg
维生素D	3 IU	3	IU
维生素K（叶绿醌）	1.9 µg	1.9	µg
脂肪酸，总饱和	0 g	0	g
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0 g	0	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，单不饱和共	0.532 g	0.532	g	0.53%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.011 g	0.011	g	0.01%
18：1的未分化	0.517 g	0.517	g	0.52%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.004 g	0.004	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	1.105 g	1.105	g	1.10%
18：2未分化	0.992 g	0.992	g	0.99%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.101 g	0.101	g	0.10%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.003 g	0.003	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	24 mg	24	mg	0.02%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

煎饼，平原，减少脂肪中的营养素