在煎饼，全麦，干混，不完整的100 g (克)中，叶黄素+玉米黄质的108 µg。

杯混合1份 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

煎饼，全麦，干混，不完整

煎饼，全麦，干混，不完整是烘焙产品的一种类型。 煎饼，全麦，干混，不完整中最重要的营养成分如下所列。

水	10.5 g	10.5	g	10.5%
能量（卡路里）	350 kcal	350	kcal
能量（焦耳）	1466 kJ	1466	kJ
蛋白	10.53 g	10.53	g	10.53%
总脂肪（脂肪）	1.32 g	1.32	g	1.32%
灰	3.55 g	3.55	g	3.55%
碳水化合物，通过差异	74.11 g	74.11	g	74.11%
纤维，总膳食	7.9 g	7.9	g	7.9%
糖，总	10.53 g	10.53	g	10.53%
钙Ca	158 mg	158	mg	0.16%
铁Fe	7.11 mg	7.11	mg	0.01%
镁，镁	84 mg	84	mg	0.08%
磷，P	789 mg	789	mg	0.79%
钾，K	368 mg	368	mg	0.37%
钠，钠	1632 mg	1632	mg	1.63%
锌，锌	1.64 mg	1.64	mg
铜，铜	0.284 mg	0.284	mg
硒，硒	19 µg	19	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.395 mg	0.395	mg
核黄素	0.895 mg	0.895	mg
烟酸	7.895 mg	7.895	mg	0.01%
维生素B-6	0.114 mg	0.114	mg
总叶酸	84 µg	84	µg
叶酸	59 µg	59	µg
叶酸，食物	26 µg	26	µg
叶酸，DFE	125 µg	125	µg
胆碱，总	18.8 mg	18.8	mg	0.02%
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	3 µg	3	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	4 IU	4	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	108 µg	108	µg
维生素E（α-生育酚）	0.27 mg	0.27	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	1.1 µg	1.1	µg
脂肪酸，总饱和	0 g	0	g
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0 g	0	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，单不饱和共	0.057 g	0.057	g	0.06%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.001 g	0.001	g
18：1的未分化	0.056 g	0.056	g	0.06%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.259 g	0.259	g	0.26%
18：2未分化	0.241 g	0.241	g	0.24%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.018 g	0.018	g	0.02%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

煎饼，全麦，干混，不完整中的营养素