在油炸圈饼，饼式，平原，巧克力涂覆的或磨砂的100 g (克)中，镁，镁的30 mg。

盎司 donettes（2" 直径） 圆环，介质（大约3" 直径） 甜甜圈大（约3-1 / 2" 直径） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

油炸圈饼，饼式，平原，巧克力涂覆的或磨砂

油炸圈饼，饼式，平原，巧克力涂覆的或磨砂是烘焙产品的一种类型。 油炸圈饼，饼式，平原，巧克力涂覆的或磨砂中最重要的营养成分如下所列。

水	16.76 g	16.76	g	16.76%
能量（卡路里）	452 kcal	452	kcal
能量（焦耳）	1892 kJ	1892	kJ
蛋白	4.93 g	4.93	g	4.93%
总脂肪（脂肪）	25.25 g	25.25	g	25.25%
灰	1.73 g	1.73	g	1.73%
碳水化合物，通过差异	51.33 g	51.33	g	51.33%
纤维，总膳食	1.9 g	1.9	g	1.9%
糖，总	26.65 g	26.65	g	26.65%
钙Ca	24 mg	24	mg	0.02%
铁Fe	4 mg	4	mg
镁，镁	30 mg	30	mg	0.03%
磷，P	210 mg	210	mg	0.21%
钾，K	201 mg	201	mg	0.20%
钠，钠	326 mg	326	mg	0.33%
锌，锌	0.98 mg	0.98	mg
铜，铜	0.26 mg	0.26	mg
锰，锰	0.64 mg	0.64	mg
硒，硒	6.8 µg	6.8	µg
维生素C，总抗坏血酸	1.3 mg	1.3	mg
硫胺素	0.163 mg	0.163	mg
核黄素	0.125 mg	0.125	mg
烟酸	1.59 mg	1.59	mg
泛酸	0.126 mg	0.126	mg
维生素B-6	0.024 mg	0.024	mg
总叶酸	65 µg	65	µg
叶酸	37 µg	37	µg
叶酸，食物	28 µg	28	µg
叶酸，DFE	90 µg	90	µg
胆碱，总	29.1 mg	29.1	mg	0.03%
维生素B-12	0.1 µg	0.1	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	4 µg	4	µg
视黄醇	3 µg	3	µg
胡萝卜素，β	2 µg	2	µg
胡萝卜素，α-	1 µg	1	µg
β-隐黄素	1 µg	1	µg
维生素A，IU	16 IU	16	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	24 µg	24	µg
维生素E（α-生育酚）	2.02 mg	2.02	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	7.9 µg	7.9	µg
脂肪酸，总饱和	13.47 g	13.47	g	13.47%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0.025 g	0.025	g	0.02%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.379 g	0.379	g	0.38%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.294 g	0.294	g	0.29%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	3.71 g	3.71	g	3.71%
13：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	1.358 g	1.358	g	1.36%
15：0单不饱和脂肪酸	0.027 g	0.027	g	0.03%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	3.675 g	3.675	g	3.68%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.099 g	0.099	g	0.10%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	3.792 g	3.792	g	3.79%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.078 g	0.078	g	0.08%
22：0的饱和脂肪酸	0.032 g	0.032	g	0.03%
24：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，单不饱和共	8.618 g	8.618	g	8.62%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.051 g	0.051	g	0.05%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.164 g	0.164	g	0.16%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.051 g	0.051	g	0.05%
18：1的未分化	8.352 g	8.352	g	8.35%
18：1分的顺式	8.352 g	8.352	g	8.35%
18：1反式	0 g	0	g
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	1.96 g	1.96	g	1.96%
18：2未分化	1.794 g	1.794	g	1.79%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.166 g	0.166	g	0.17%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.166 g	0.166	g	0.17%
18：3的n-6 C，C，C	0 g	0	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0 g	0	g
20：3未分化	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	19 mg	19	mg	0.02%
色氨酸	0.061 g	0.061	g	0.06%
苏氨酸	0.17 g	0.17	g	0.17%
异亮氨酸	0.208 g	0.208	g	0.21%
亮氨酸	0.366 g	0.366	g	0.37%
赖氨酸	0.231 g	0.231	g	0.23%
蛋氨酸	0.079 g	0.079	g	0.08%
胱氨酸	0.098 g	0.098	g	0.10%
苯丙氨酸	0.223 g	0.223	g	0.22%
酪氨酸	0.13 g	0.13	g	0.13%
缬氨酸	0.24 g	0.24	g	0.24%
精氨酸	0.232 g	0.232	g	0.23%
组氨酸	0.111 g	0.111	g	0.11%
丙氨酸	0.177 g	0.177	g	0.18%
天冬氨酸	0.343 g	0.343	g	0.34%
谷氨酸	1.23 g	1.23	g	1.23%
甘氨酸	0.171 g	0.171	g	0.17%

油炸圈饼，饼式，平原，巧克力涂覆的或磨砂中的营养素