在植物油黄油涂抹，低卡路里的100 g (克)中，10：0癸酸，癸脂肪酸的0.66 g。

汤匙 杯子 茶匙 升（L） 毫升（ml） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

植物油黄油涂抹，低卡路里

植物油黄油涂抹，低卡路里是脂肪和油脂的一种类型。 植物油黄油涂抹，低卡路里中最重要的营养成分如下所列。

水	44.7 g	44.7	g	44.7%
能量（卡路里）	465 kcal	465	kcal
能量（焦耳）	1946 kJ	1946	kJ
蛋白	0 g	0	g
总脂肪（脂肪）	53 g	53	g	53%
灰	2.3 g	2.3	g	2.3%
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	0 g	0	g
钙Ca	6 mg	6	mg	0.01%
铁Fe	0.04 mg	0.04	mg
镁，镁	0 mg	0	mg
磷，P	10 mg	10	mg	0.01%
钾，K	6 mg	6	mg	0.01%
钠，钠	581 mg	581	mg	0.58%
锌，锌	0.01 mg	0.01	mg
铜，铜	0.001 mg	0.001	mg
硒，硒	0.5 µg	0.5	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0 mg	0	mg
核黄素	0.01 mg	0.01	mg
烟酸	0.01 mg	0.01	mg
维生素B-6	0 mg	0	mg
总叶酸	1 µg	1	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	1 µg	1	µg
叶酸，DFE	1 µg	1	µg
胆碱，总	6.5 mg	6.5	mg	0.01%
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	819 µg	819	µg
视黄醇	768 µg	768	µg
胡萝卜素，β	610 µg	610	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	3577 IU	3577	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	9.2 mg	9.2	mg	0.01%
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	61.1 µg	61.1	µg
脂肪酸，总饱和	17.88 g	17.88	g	17.88%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.71 g	0.71	g	0.71%
6：0己酸，己脂肪酸	0.46 g	0.46	g	0.46%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.3 g	0.3	g	0.3%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.66 g	0.66	g	0.66%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.76 g	0.76	g	0.76%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	2.13 g	2.13	g	2.13%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	9.02 g	9.02	g	9.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	4 g	4	g	4%
脂肪酸，单不饱和共	20.77 g	20.77	g	20.77%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.41 g	0.41	g	0.41%
18：1的未分化	20.16 g	20.16	g	20.16%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	11.15 g	11.15	g	11.15%
18：2未分化	10.69 g	10.69	g	10.69%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.46 g	0.46	g	0.46%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	54 mg	54	mg	0.05%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

植物油黄油涂抹，低卡路里中的营养素