在树蕨，煮熟，加盐的100 g (克)中，维生素C，总抗坏血酸的30 mg。

藻体（6-1 / 2" 长） 杯，切碎或切块 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

树蕨，煮熟，加盐

树蕨，煮熟，加盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 树蕨，煮熟，加盐中最重要的营养成分如下所列。

水	88.6 g	88.6	g	88.6%
能量（卡路里）	40 kcal	40	kcal
能量（焦耳）	166 kJ	166	kJ
蛋白	0.29 g	0.29	g	0.29%
总脂肪（脂肪）	0.07 g	0.07	g	0.07%
灰	0.26 g	0.26	g	0.26%
碳水化合物，通过差异	10.78 g	10.78	g	10.78%
纤维，总膳食	3.7 g	3.7	g	3.7%
钙Ca	8 mg	8	mg	0.01%
铁Fe	0.16 mg	0.16	mg
镁，镁	5 mg	5	mg
磷，P	4 mg	4	mg
钾，K	5 mg	5	mg
钠，钠	241 mg	241	mg	0.24%
锌，锌	0.31 mg	0.31	mg
铜，铜	0.202 mg	0.202	mg
锰，锰	0.539 mg	0.539	mg
硒，硒	0.9 µg	0.9	µg
维生素C，总抗坏血酸	30 mg	30	mg	0.03%
硫胺素	0 mg	0	mg
核黄素	0.3 mg	0.3	mg
烟酸	3.5 mg	3.5	mg
泛酸	0.063 mg	0.063	mg
维生素B-6	0.179 mg	0.179	mg
总叶酸	15 µg	15	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	15 µg	15	µg
叶酸，DFE	15 µg	15	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	10 µg	10	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	200 IU	200	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg

树蕨，煮熟，加盐中的营养素