在果酱和蜜饯的100 g (克)中，18：3未分化，十八碳三，亚麻酸的0 g。

汤匙 包（0.5盎司） 茶匙 升（L） 毫升（ml） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

果酱和蜜饯

果酱和蜜饯是糖果的一种类型。 果酱和蜜饯中最重要的营养成分如下所列。

水	30.47 g	30.47	g	30.47%
能量（卡路里）	278 kcal	278	kcal
能量（焦耳）	1163 kJ	1163	kJ
蛋白	0.37 g	0.37	g	0.37%
总脂肪（脂肪）	0.07 g	0.07	g	0.07%
灰	0.23 g	0.23	g	0.23%
碳水化合物，通过差异	68.86 g	68.86	g	68.86%
纤维，总膳食	1.1 g	1.1	g	1.1%
糖，总	48.5 g	48.5	g	48.5%
钙Ca	20 mg	20	mg	0.02%
铁Fe	0.49 mg	0.49	mg
镁，镁	4 mg	4	mg
磷，P	19 mg	19	mg	0.02%
钾，K	77 mg	77	mg	0.08%
钠，钠	32 mg	32	mg	0.03%
锌，锌	0.06 mg	0.06	mg
铜，铜	0.1 mg	0.1	mg
锰，锰	0.04 mg	0.04	mg
硒，硒	2 µg	2	µg
氟化物，F	19 µg	19	µg
维生素C，总抗坏血酸	8.8 mg	8.8	mg	0.01%
硫胺素	0.016 mg	0.016	mg
核黄素	0.076 mg	0.076	mg
烟酸	0.036 mg	0.036	mg
泛酸	0.02 mg	0.02	mg
维生素B-6	0.02 mg	0.02	mg
总叶酸	11 µg	11	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	11 µg	11	µg
叶酸，DFE	11 µg	11	µg
胆碱，总	10.2 mg	10.2	mg	0.01%
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	0 IU	0	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.12 mg	0.12	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	0 µg	0	µg
脂肪酸，总饱和	0.01 g	0.01	g	0.01%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.004 g	0.004	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，单不饱和共	0.038 g	0.038	g	0.04%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g	0	g
18：1的未分化	0.007 g	0.007	g	0.01%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.018 g	0.018	g	0.02%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.014 g	0.014	g	0.01%
脂肪酸，多不饱和共	0 g	0	g
18：2未分化	0 g	0	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0 g	0	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
植物甾醇	12 mg	12	mg	0.01%
色氨酸	0.008 g	0.008	g	0.01%
苏氨酸	0.023 g	0.023	g	0.02%
异亮氨酸	0.017 g	0.017	g	0.02%
亮氨酸	0.037 g	0.037	g	0.04%
赖氨酸	0.03 g	0.03	g	0.03%
蛋氨酸	0.001 g	0.001	g
胱氨酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
苯丙氨酸	0.021 g	0.021	g	0.02%
酪氨酸	0.025 g	0.025	g	0.02%
缬氨酸	0.021 g	0.021	g	0.02%
精氨酸	0.032 g	0.032	g	0.03%
组氨酸	0.014 g	0.014	g	0.01%
丙氨酸	0.037 g	0.037	g	0.04%
天冬氨酸	0.166 g	0.166	g	0.17%
谷氨酸	0.109 g	0.109	g	0.11%
甘氨酸	0.029 g	0.029	g	0.03%
脯氨酸	0.023 g	0.023	g	0.02%
丝氨酸	0.028 g	0.028	g	0.03%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

果酱和蜜饯中的营养素