在松饼，玉米，干混，准备的100 g (克)中，灰的2.8 g。

盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

松饼，玉米，干混，准备

松饼，玉米，干混，准备是烘焙产品的一种类型。 松饼，玉米，干混，准备中最重要的营养成分如下所列。

水	30.5 g	30.5	g	30.5%
能量（卡路里）	321 kcal	321	kcal
能量（焦耳）	1343 kJ	1343	kJ
蛋白	7.4 g	7.4	g	7.4%
总脂肪（脂肪）	10.2 g	10.2	g	10.2%
灰	2.8 g	2.8	g	2.8%
碳水化合物，通过差异	49.1 g	49.1	g	49.1%
纤维，总膳食	2.4 g	2.4	g	2.4%
钙Ca	75 mg	75	mg	0.08%
铁Fe	1.94 mg	1.94	mg
镁，镁	21 mg	21	mg	0.02%
磷，P	384 mg	384	mg	0.38%
钾，K	131 mg	131	mg	0.13%
钠，钠	795 mg	795	mg	0.80%
锌，锌	0.64 mg	0.64	mg
铜，铜	0.063 mg	0.063	mg
锰，锰	0.221 mg	0.221	mg
硒，硒	15.2 µg	15.2	µg
维生素C，总抗坏血酸	0.1 mg	0.1	mg
硫胺素	0.249 mg	0.249	mg
核黄素	0.276 mg	0.276	mg
烟酸	2.101 mg	2.101	mg
泛酸	0.451 mg	0.451	mg
维生素B-6	0.106 mg	0.106	mg
总叶酸	57 µg	57	µg
叶酸	46 µg	46	µg
叶酸，食物	11 µg	11	µg
叶酸，DFE	89 µg	89	µg
维生素B-12	0.16 µg	0.16	µg
维生素A，RAE	41 µg	41	µg
视黄醇	36 µg	36	µg
维生素A，IU	210 IU	210	IU
脂肪酸，总饱和	2.797 g	2.797	g	2.80%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.017 g	0.017	g	0.02%
6：0己酸，己脂肪酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.013 g	0.013	g	0.01%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.015 g	0.015	g	0.02%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.096 g	0.096	g	0.10%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.507 g	1.507	g	1.51%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.124 g	1.124	g	1.12%
脂肪酸，单不饱和共	5.249 g	5.249	g	5.25%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.054 g	0.054	g	0.05%
18：1的未分化	5.189 g	5.189	g	5.19%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.004 g	0.004	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	1.25 g	1.25	g	1.25%
18：2未分化	1.159 g	1.159	g	1.16%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.064 g	0.064	g	0.06%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.02 g	0.02	g	0.02%
20：5 n-3系（EPA）	0.001 g	0.001	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.005 g	0.005	g
胆固醇	62 mg	62	mg	0.06%
色氨酸	0.081 g	0.081	g	0.08%
苏氨酸	0.273 g	0.273	g	0.27%
异亮氨酸	0.317 g	0.317	g	0.32%
亮氨酸	0.66 g	0.66	g	0.66%
赖氨酸	0.323 g	0.323	g	0.32%
蛋氨酸	0.166 g	0.166	g	0.17%
胱氨酸	0.139 g	0.139	g	0.14%
苯丙氨酸	0.367 g	0.367	g	0.37%
酪氨酸	0.275 g	0.275	g	0.28%
缬氨酸	0.379 g	0.379	g	0.38%
精氨酸	0.341 g	0.341	g	0.34%
组氨酸	0.184 g	0.184	g	0.18%
丙氨酸	0.356 g	0.356	g	0.36%
天冬氨酸	0.498 g	0.498	g	0.50%
谷氨酸	1.659 g	1.659	g	1.66%
甘氨酸	0.251 g	0.251	g	0.25%
脯氨酸	0.634 g	0.634	g	0.63%
丝氨酸	0.404 g	0.404	g	0.40%

松饼，玉米，干混，准备中的营养素