抱子甘蓝，生计算器中的20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸

蔬菜和蔬菜制品

在抱子甘蓝，生的100 g (克)中，20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸的0.001 g。

Grams (g):

抱子甘蓝，生

抱子甘蓝，生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。抱子甘蓝，生中最重要的营养成分如下所列。

水	86 g	86	g	86%
能量（卡路里）	43 kcal	43	kcal
能量（焦耳）	179 kJ	179	kJ
蛋白	3.38 g	3.38	g	3.38%
总脂肪（脂肪）	0.3 g	0.3	g	0.3%
灰	1.37 g	1.37	g	1.37%
碳水化合物，通过差异	8.95 g	8.95	g	8.95%
纤维，总膳食	3.8 g	3.8	g	3.8%
糖，总	2.2 g	2.2	g	2.2%
蔗糖	0.46 g	0.46	g	0.46%
葡萄糖（葡萄糖）	0.81 g	0.81	g	0.81%
果糖	0.93 g	0.93	g	0.93%
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0 g	0	g
钙Ca	42 mg	42	mg	0.04%
铁Fe	1.4 mg	1.4	mg
镁，镁	23 mg	23	mg	0.02%
磷，P	69 mg	69	mg	0.07%
钾，K	389 mg	389	mg	0.39%
钠，钠	25 mg	25	mg	0.02%
锌，锌	0.42 mg	0.42	mg
铜，铜	0.07 mg	0.07	mg
锰，锰	0.337 mg	0.337	mg
硒，硒	1.6 µg	1.6	µg
维生素C，总抗坏血酸	85 mg	85	mg	0.08%
硫胺素	0.139 mg	0.139	mg
核黄素	0.09 mg	0.09	mg
烟酸	0.745 mg	0.745	mg
泛酸	0.309 mg	0.309	mg
维生素B-6	0.219 mg	0.219	mg
总叶酸	61 µg	61	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	61 µg	61	µg
叶酸，DFE	61 µg	61	µg
胆碱，总	19.1 mg	19.1	mg	0.02%
甜菜碱	0.8 mg	0.8	mg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	38 µg	38	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	450 µg	450	µg
胡萝卜素，α-	6 µg	6	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	754 IU	754	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	1590 µg	1590	µg
维生素E（α-生育酚）	0.88 mg	0.88	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	177 µg	177	µg
脂肪酸，总饱和	0.062 g	0.062	g	0.06%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.002 g	0.002	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.053 g	0.053	g	0.05%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.003 g	0.003	g
脂肪酸，单不饱和共	0.023 g	0.023	g	0.02%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.002 g	0.002	g
18：1的未分化	0.019 g	0.019	g	0.02%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.153 g	0.153	g	0.15%
18：2未分化	0.045 g	0.045	g	0.04%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.099 g	0.099	g	0.10%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.001 g	0.001	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
植物甾醇	24 mg	24	mg	0.02%
色氨酸	0.037 g	0.037	g	0.04%
苏氨酸	0.12 g	0.12	g	0.12%
异亮氨酸	0.132 g	0.132	g	0.13%
亮氨酸	0.152 g	0.152	g	0.15%
赖氨酸	0.154 g	0.154	g	0.15%
蛋氨酸	0.032 g	0.032	g	0.03%
胱氨酸	0.022 g	0.022	g	0.02%
苯丙氨酸	0.098 g	0.098	g	0.10%
缬氨酸	0.155 g	0.155	g	0.16%
精氨酸	0.203 g	0.203	g	0.20%
组氨酸	0.076 g	0.076	g	0.08%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg